Депрессия

Хотете верьте, хотите нет. Почитала, что здесь пишут про похудение и рыдаю. Прям в голос.
После родов поправилась на 10кг. Смотреть на себя в зеркало не могу. Ненавижу себя всеми фибрами души. Я сильный волей человек, но сидя дома превратилась в изношеную тряпочку для мытья пола. Не могу... Несколько раз пыталась начать диету. Помогало. Оба раза по месяцу, потом срываюсь и назло кондуктору ем в 10 раз больше обычного. Фитнес не реален. Привязана к дому кандалами. В магазин сходить не могу. Неделями не выхожу из дома. Я знаю что всё могу и всё должна. Но сейчас в состоянии полного аута. МЕНЯ нет! А то что есть, мной назвать нельзя. А скоро выходить на работу...

Моё мнение - на диеты не садиться, перейти на режим нормального сбалансированного питания (почитайте журнал Худеем правильно, оч интересно, или в топике Потерять половину себя вверху есть пост с этой системой). Именно сейчас, пока дома сидите и можете готовить себе, контролируя качество и состав продктов, и есть по расписанию (я сначала себе будильник ставила, чтоб не пропустить, потому что ешь часто и проголодаться не успеваешь). А потом втянетесь и на работе уже будет легко поддерживать режим.
И ещё, не знаю в тему ли Вам, но у меня так было... Я пока была толстая (хотя я и сейчас пока ещё не совсем худая..) не хотела покупать себе красивую одежду, всё надеялась что скоро похудею и мне эти вещи будут не нужны.. Так и проходила два года не пойми в чём.. Так вот - купите себе приличную одежду подхоящего Вам именно сейчас размера, чтобы хорошо сидела и выигрышно выглядела, а когда похудеете - подарите кому-нибудь, есть же подруги/родственники с таким же размером что у Вас сейчас, наверняка. А в новых красивых и хорошо сидящих вещах сразу начинаешь себя мораьно лучше чувствовать, проверено, а вслед за хорошим настроением и худеется легко!

я поправилась на 25кг а в первую на 30 кг... И ничего все ушло.. спорт ..спорт..