Как столько выпить?

Вот говорят 30 мг на кг веса. Имеем вес 70 кг. Итого надо выпить 2100 мг воды. Как??? В меня даже если и влезет столько, то рабочий день я проведу на унитазе. И ночь будет бессонной. Я с трудом выпиваю 2-3 кружки по 380 грамм!!! И как еда в желудок поместится, если 2 литра влить в себя :think?

Oльга M. C.B.

Пить нужно по желанию и простому тесту в туалете. Если моча темного цвета то пить больше, если прозрачная то меньше. Разумеется совет для здорового человека

Бодибилдер *