в беременность

Девочки, может в беременность написать, не знаю, но мне кажется сюда уместнее. Полбеременности позади, угроз ничего нет. Какие упражнения можно делать дома? может есть ссылка на комплексы какие-то проверенные? Дома есть большой мячик (фитбол), может с ним что-то? А то стремаюсь сама наугад упражняться, но и без физ нагрузки чувствую себя не очень) Ходьба присутствует, не удовлетворяет)))