Кстати о хлопьях

Так резво рекламируются хлопья фитнесс (надеюсь поймете о чем речь), а мне почему то они не кажутся столь полезными и здоровыми (для организма). Я заблуждаюсь?

согласна, это далеко не самый лучший продукт. В большинство хлопьев углеводов ну очень много.

Хлопья фитнесс - это типа водка "трезвость". Ну то есть может чуть больше волокна или что - но...те же яйца.
Лучше кашу (овсянку к примеру) или там яичницу или бутрик с сыром (маленький такой)