Родовой животик

Имеется небольшой дурацкий животик..в положении сидя очевиден всем)))..
С сер февраля иду в спортзал...
к спортсменкам: какими упражениями убираете живот? На пресс живота?

Это amp страница - сокращенная версия обсуждения

Читать полную версию обсуждения

Anonymous

а у меня животик и расхождение мышц, плохо убирается.

Panda **K**

а мне очень понравился комплекс упражнений вот по этой ссылке.
http://www.kouzma.ru/press.php

очень важен брюшной вакуум. еговообще лучше утром натощак.

Дарагуша *

Это amp страница - сокращенная версия обсуждения

Читать полную версию обсуждения