аквааэробика?

нашла наконец в себе силы заняться спортом:) вопрос - чем? бег, аэробика, степ - не мое - бегать, прыгать не люблю. Задумалась об аквааэробике.. кто занимался, поделитесь мнением - стоит? читала, что занятия в воде эффективнее обычной аэробики, это так?