Как настроиться худеть?

Вес 90. Почти все вещи - малы. Но дальше разговоров дело не идет. Что нужно для того что бы настроиться на серьезный процесс?

Сфотографируйтесь голышом и смотрите почаще.

И мне надо 3 килограмма скинуть. Я уже как бы 3 месяца пытаюсь и не получается. Что за ерунда? До этого у меня не было опыта похудения.

Тоже мучаюсь...Рост 162, вес 78...ленивая, наверное...

И Мне лениво. Было 70 кг при росте 170, скинула 4 кг. Сначала занималась каждый день (дома сижу) старалась того-этого не есть, потом муж стал говорить что будет меня любить даже если я буду хромая и толстая, потом стали находиться поводы сегодня пропустить занятия и т.д. Кто бы дал хорошего пинка...

а я вот как подумаю, что вот очередное лето на носу, легкая одежда, а у меня все так же складки на спине, живот торчит, жир везде, фуууу.. Не одеть нормальную одежду, лицо по циркулю, ну и т.п. сразу легче худеть становится. :) уже похудела с 75 (после родов) до 64. Хочу похудеть до 58 в идеале :) И так приятно смотреть на постройневшие ноги, на появившуюся талию, представлять, что вот еще похудею и уже смогу одеть облегающее платье и почувствовать себя человеком, женщиной то есть :)

если стимула нет, то никак(

ТОлько правильный стимул. Причем влезть в шмотку меньшего размера - это не стимул. Понравиться мужу - это тоже, не кидайтесь тапками, не стимул. Для меня стимулом стало быстро уплывающее здоровье. Мне захотелось, чтобы все было как раньше - подвижность, гибкость, чтобы не болело ничего. Чтобы могла прыгать, бегать и т.д.

у меня вес 98.7 (ужас!) так же как и вы все собиралась и вот наконец нашла клуб в 2.5 км от дома и по корману хожу исключительно пешком!!! от машины отказалась ну и от автобуса тоже еще на холодильник повесила фото где я юная и очень худенькая купила самые простые весы но электронные еще в торонте скачала бодифлекс и сегодня уже начила делать упражнения за ребенком в сад 4.5км хожу тоже пешком еще придерживаюсь маложирного питания все вредное до 12 последний прием пищи в 16 .30 а потом пешочком за ребенком удобно. да лифтом не пользуюсь
и не ждите понедельника давайте начинайте прямо сегодня хотябы прес покачайте 5-10 раз уже хорошо удачи вам!

легко! перемерить все свои замечательно-самые любимые шмоточки весенне-летнего сезона и срочно настроить голову на похудание. вчера вечером 2 коробки перемеряла, практически все застегнулось. сегодня летаю на крыльях!

А мужик в доме есть? Обычно если есть - не охота себя распускать.

Стимул - когда любимые штаны не застегиваются, а новые покупать как-то нет желания и средств:) Ну и здоровье тоже, как ни крути, толстеем мы от вредной еды, а от полезной худеем, у меня все мои периоды обжорства заканчиваются тем, что здоровье перестает радовать...
А настраиваться худеть не всегда надо, иногда надо расслабиться, но при этом не есть всяких гадостей:)

Я когда начинала, схитрила и отмерила себе всего-навсего неделю правильного умеренного питания. На 8-й день было как-то жалко разворачиваться на 180 градусов и похерить усилия этой недели. Да и ощущение легкости + посвободневшие джинсы радовали. Поэтому договорилась с собой еще на неделю. А дальше уже было проще. Ведь в ентом деле главное - втянуться. Первые 1-2 недели самые сложные, дальше легче.