Как убрать бока?

Мне 31 год, вес 63 кг, 3 недели назад был 66, стала меньше есть и после 6 вообще не ем, живот стал меньше, бедра уменьшились, но вот бока((((. Как их убрать?

я купила себе обруч и уже 3 неделю его каждый день по 15 мин. кручу.
Он у меня с шариками и по началу было очень больно, да и синяками были облепленны все бока, но спустя 3 недели синяки прошли крутить стало не больно и бока стали уходить, даже муж заметил.
Теперь я практитически счастлива!
Но крутить обруч не перестаю все еще в переди!
Желаю всем удачи!