Есть тут бегуны?

начала бегать как 2 недели,получается где-то 3-4 раза в неделю,хотела бы каждый день,но не получается.Похудела на 2 кг,заметно укрепились мышцы ног.Хотела бы узнать,давно ли бегаете,регулярно ли,сколько раз в неделю,кроме етого сидите ли на диете или просто в чем-то ограничиваете себя,какие результаты.