ஐ☼ஐ Потерять половину себя-25 ஐ☼ஐ

Всем здравствуйте!

Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.

1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО, поэтому он так и называется. Если вам надо скинуть меньше 20 кг - вам не к нам.

2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.

3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.

4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.

5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.

Всем удачи!

♥НАША ТАБЛИЧКА♥

Май http://mi-poteryashki.narod2.ru/may_tabl_in.xls

Апрель: http://mi-poteryashki.narod2.ru/2tabl_in.xls

Архив табличек http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls

ОТЧЕТЫ

Элинка, тут отвечу уже тебе.

Ну я тебя внесла уже, авансом, на правах "старенькой" :). А правила в первом посте :)

Не, по питанию отчитываются те, кто хочет, это не обязательно. Новое - это то, что в табличку не вносим всех и сразу, как раньше. И удаляем после молчания больше двух недель.

Раз решила твердо - то не пропадай, договорились?

Так, ну все, поговорила тут сама с собой, пойду теперь баиньки :) Всем спокойной ночи! (Кому хочется - неспокойной ;))

Я за выхи наела 1.5 кг, с завтрашнего дня на овощи и фрукты :-) В огороде уже клубничка пошла и скоро черешня начнется :-)

Девчонки у меня радости нет придела! ;-) Я сегодня увидела своей ненаглядный кесоревский шевчик в зеркале!:party2 Ура!
До этого его из-за жира на животе не видно было. :sad3

Я почти месяц качаю пресс, но результатов или вообще хоть каких-то изменений не замечаю. Единственное вместо 20 раз теперь 30 раз поднимаю туловище и ноги поднемаю тож 30 вместо 20. Так теперь появилась надежда что все же пусть даже не скоро, но может и будет у меня улучшения с животом!

Доброе утро, красотульки!!!
С сегодняшнего дня села на двадцатидневку... Посмотрим, что получится... Я сегодня отекла безумно... А когда на весы встала, ужаснулась...93,5... Такого уже давно не было... Но енто от отеков... Вот тебе и празднички... С первого мая как начался жор... Ну все, начинаем с чистого листа... В ближайшее время никаких праздников не намечается...

А у меня сегодня второй день Протасовки, вроде пока еще голод не накрыл :) С утреца чаек с творогом. У меня мама любит навести сладкий чай и пить его и ложечкой творог прикусывать, а я сегодня рискнула так поесть с несладким чаем (вообще чай сладкий уже лет 15 не пью) и ниче, поперло :) понимаю, что меня и так устроит когда по утрам времени особо разводить творог с чем-то не будет :) на обед планирую салатец вчерашний повторить, но уже чай без сыра пить все же... на полдник положенные яблоки прикупила, на вечер остался кефир...

Моя пошла сегодня на последний звонок:'( ((((((и когда только выросла....?????

Оглянись, незнакомый прохожий,
Мне твой взгляд неподкупный знаком…
Может, я это, — только моложе,
Не всегда мы себя узнаём…

Припев:
Ничто на Земле не проходит бесследно.
И юность ушедшая все же бессмертна.
Как молоды мы были,
Как молоды мы были,
Как искренне любили,
Как верили в себя!

Нас тогда без усмешек встречали
Все цветы на дорогах земли…
Мы друзей за ошибки прощали,
Лишь измены простить не могли.

Припев.

Первый тайм мы уже отыграли
И одно лишь сумели понять:
Чтоб тебя на земле не теряли,
Постарайся себя не терять!

Припев.

В небесах отгорели зарницы,
И в сердцах утихает гроза.
Не забыть нам любимые лица.
Не забыть нам родные глаза…

Припев.

Вообще рыдаю просто, во зацепило!!!!
В исполнении Градского особенно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет девульки красотульки)))я вернулась с дач и гостей))сижу вот кушаю салатик овощной))немного раскормилась я там))сеня утром вес 77,2))это всё шашлычки;-)

Мне супруг вчера ролики купил в честь приближающегося ДР ))) И как назл сегодня дождь, а мне уже не терпится обновить ))

Девы, привет! У меня чет опять времени ни на что не хватает ((((( Устала я. Сегодня топ не осилю, наверное, но буду стараться )))
По еде:
завтрак (он же и обед, потому что в 14.00) - яяичница из яиц+ 2 ломтика грудинки и 2 ложки вчерашнего салата
ужин 18.30 2.5 котлеты из индейки жареные м салат без заправки. А, еще 4 черешенки.
Может еще съем яблоко.
До завтрака было 4 или 5 чашек кофе с молоком.

Вечерний приветик всем уже стройным и тем, кто еще в процессе!
Я что-то никак не въеду в режим. Не могу наладить ни сон, ни еду. Спать ложусь рано, просыпаюсь тоже в 4 утра, к семи уже готова есть все, что вижу. :(
В общем, вот мое сегодняшнее безобразие.
Завтрак - хлопья с молоком. Потом вдруг следом - картошка вареная (3 куска) с кабачковой икрой. А после чай с изюмом. Такой вот идиотский завтрак.
Обед - винегрет, салат из редиски, лука и яиц с растительным маслом, творог домашний с вареньем, потом с этим же вареньем чай. Варенья того было немало...
Ужин... Нет, не было ужина, оказывается. Что-то не помню, ела что-то или нет. Буду считать, что не ела. :) Мне так думать приятнее!
И еще в течение всего дня стрепсилс от горла. А он сладкий, такой карамельненький... Вредный для нашего общего дела, наверное!

Я напилась! Шампанского!!!!!!!!!!!!! Съела немеряное количество яблок, апельсинов и несколько кусочков колбасы :-D Если не буду попадать по клаве - не пугайтесь, просто пьяна! :-D пережить бы еще четверг (у меня свдианка) и тада на протасоквку, клянусь!!!!!!!!!!!

Всем привет! :)))))))
Я с отчетом :) Считай среди ночи приперлась тут рассказать о своих дневных зажорах :)))
В общем, на завтрак чай и бутер черный хлеб с пармезаном и ужасно противный обезжиренный йогурт
на обед такой же бутер, салат из свежих помидоров с капелькой льняного масла. зажевалось все это яблоком и зефирюшкой.
на ужин с девченками попили чай с кусочком пирога с вишней (маааааленький такой)
а потом пошли плавать на акве!!!
Девочки, я наконец-то добралась до аквы снова!!! Как же мы нааквились, потом просто поплавали, потом душик, мне скрабиком спинку потерли, потом посушили голову... в общем, расслабон!!!
После прихода домой стакан бифидока.
Сижу, расслабляюсь... Спина не болит, каааааааайф!!!!!!!

Девочки, я тут, но не совсем. Времени нету просто никак! На работе есть время - нет возможности - инет ТАААК глючит, аж бесит! А дома я все вечера напролет занимаюсь шитьем - готовлюсь к лету усиленно. Вот.
Питаюсь вроде сносно, но уже три дня подряд жую по 50 гр. черного шоколада в день - КД! Да еще завтра у ребенка в школе заключительный день, там конкурс надо готовить, тоже занимаемся. А в воскресенье - у меня день мамы, причем юбилейный. В общем мозги нараскоряку. Да сегодня, точнее вчера еще бяка приключилась: заложило левое ухо. Одно! Такое мерзотное ощущение - капееец! Не болит, но башка - как в самолете, причем на одну сторону. фууу! На работе парень один советует поставить дома специальные воронки ушные, которые поджигать надо. Кто-нть делал? Расскажите отзывы.

Кать, а ты ни словом даж не обмолвилась про выпускной Стешика? А? А фото обещанные? Опять нас к чему-то морально готовишь? время выжидаешь.... Давай сегодня нам фотки, а то завтра у тебя свиданка, тебе не до нас будет ;)

Отчетец... как-то они у меня получаются частично от вчера и частично от сегодня :) ну в общем, как я вчера и писала, у меня все было строго по разрешенному списку. В обед ходили поздравляли сотрудницу с ДР, а у нее там пироги с пылу с жару, ох что это было... девча, я реально почувствовала раздвоение личности: одна половинка мозга мне шепчет "Мол, глянь как пахнут, а как выглядят, а какие они вкусные, можно же кусочек попробовать, ну чисто символически..." а другая отвечает "не смей, ты ж на диете, тебе ж перед девчонками стыдно будет, ты ж не ограничишься одним куском все равно, съешь лучше яблоко".. и вот такое противостояние в мозгу было минут пять пока мы стояли и говорили речи рядом со столом... а когда все начали есть я достойно отказалась от пирогов и стала хрумкать яблоко (но правда глаза все еще жадно смотрели на эти проклятущие пироги и в душе явно был дискомфорт)... съев яблоко и чисто символически пригубив сок, я быстро свалила из кабинета, и как только эти пироги перестали мне мозолить глаза я сразу про них забыла и полегчало :) зато собой осталась довольна ;) ну вот, маленькая, но победа... давно за собой такого не замечала.... в обед спокойно пообедала дома правильным салатиком... была сыта и вечером выпив стакан кефира тоже голодной себя не чувствовала... но часов в 11 я реально захотела есть ,но опять же мозгами, а не животом... пришлось опять обмануть себя стаканом воды и сразу пошла спать, так как сегодня надо было раааано вставать...

ну а сегодня я ездила сдавать кровь, но встала рано и успела навести себе творог и яблоком и корицей. кровь сдавала как обычно не без приключений, то мне изрядно изнасиловала вены какая-то новая заборщица крови в лаборатории (может стажер какой), потом пришлось ехать в другую больницу так как два крайне важных анализа в первой не делают... поехала туда, там вроде взяли сразу нормально (но измученная рука стала выглядеть еще более печально), потом когда я спросила а когда же их забирать, медсестра решила позвонить в лабораторию и там выяснилось что нужно брать 2 пробирки. а она взяла только одну... и вот тут шоу продолжилось :( измученная рука уже категорически отказалась давать кровь, за это было истыкнута еще 2 раза иглой :( а вторая рука, где с венами было давно плохо тоже покапризничала, но таки набрали еще один пузырек :( боюсь как бы мне в пятницу на выпускном у дочери не выглядеть наркоманкой с синячищами :( :( :( ну вот, вернувшись на работу я позавтракала наконец-то приготовленным творожком. с первых 2-3 ложек я чет не поняла вкуса, а к концу мисочки распробовала :) вкусненькой :)

ну вот. а еще я со вчера решила прием жидкости разделять по времени с приемом пищи, в общем выдерживаю интервал полчаса-час и только после этого пью например чай или воду.... что-то у нас на работе такая волна пошла, ну я и решила присоединиться :) тоже раньше где-то встречала такие нюансы правильного питания...

А мне вчера на работе сказали, что похудела я. Прияяяятно. Особенно от тех, кто каждый день видит, обычно такие меньше замечают.

блин. вот все о выпускных и последних звонках... а я жаловаться пришла.
у меня племяннику 15 лет, заканчивает 9й класс. хочет идти в техникум учиться на автослесаря. пипец, блин!!! прибила бы засранца. вообще не думает, что творит он. и папаша у него дурной. голову запудрил. сам нифига не умеет и сына на то же обрекает. долго рассказывать и неинтересно, но что он, это уже ясно. еще и дружки школьные подначивают. а он как кивающий слоненок поддакивает и плывет по течению. вот дурак, чесслово! боится егэ сдавать в 11м классе. ух, я злая!!!

Доброе утро, красотулечки мои!!!
А водичка-то моя уходить))) Хотя отеки еще остались, но на весах сегодня 91,7 (минус 1,8 за вчерась)... Приятненько)))
Ну... по рациону вчерашнему:
Утром 0,4 кефира 1%, обед 2 помидора и 2 кусочка хлебушка черного (я хлебушек подогрела в микроволновке, помидорки порезала кружочками и съела бутерами), вечером еще 0,4 кефира, и весь день зеленый чай, вечером почти литр чая выпила, когда кино про Глухаря смотрела)))

И я расскажу чем закончилось мое вчерашнее сентиментальное настроение!3 кружка помидор сверху расплавенная моцарелла+ толстый кружок колбасы( в\к) 3 конфеты Степ+ ананасовые цукаты+ 2 полных бокала сухого красного+ 1ч. л. печеночного паштета( там еще прослойка из сл.масла была)+ редиска с солью= + 1.2 Вот так вот:-|

А я вчера после дач и обжираловок кушала мало
Завтрак чай + два бутика с ветчиной
Обед салат(помидорка + 2 огурчика,зелёный лук и заправила оливковым маслом)
Ужина не было
Вот..с утра взвесилась 76,6 блин меня эта цифра убивает;-)

Вот, час отчета пробил...
Завтрак - все, как положено. Хлопья с обезжиренным молоком. На душе веселье и покой!
Как только пришла на работу, набодяжили мне кружечку кофе с молоком. И с 4 кусочками сахара. Это как бы второй завтрак. Ага, пусть будет, ладно уж.
Обед - маленькая баночка зерненого творога и три мандарина. Вот какая я идеальная! В мыслях о своей непогрешимости как-то незаметно умяла я 250-граммовую банку лимонных долек... :( :( :( Вот правда! Очнулась, только когда из баночки доставать уже было нечего!!! Видимо, мой ангел-хранитель отвернулся на минутку, а я уж не растеряюсь, будьте спокойны!!! :( С расстройства накатила себе опять кофейку...
Ужин - яичница из 3 яиц.
Настроение никакое. А все так чудесно начиналось, дождь и тучи были нипочем! А теперь... :(

Здравствуйте, мои ненаглядные.
Отчет:
Завтрак - яичница из 2 яиц к 1 ломтиком бекона, яблоко.
Обед - Мясо всякоразное грамм 300, огурцы, зелень
Ужин (через 3 часа после обеда) - грамм 150 жарено-тушеной рыбы и салат со сметаной, остатки яблока.
Перед завтраком традиционно чашки 4 кофе с молоком.
Еще чего-нибудь попью сегодня.. чаю, чтоль?! :think

Сижу в миноре, не знаю почему... Сегодня шлялись по магазинам, покупали всякую фигню - вроде немного полегчало.

Ну и я отчитаюсь.

Завтрак - 2 куска тушеной курицы, кофе и горсть кукурузных хлопьев сладких.

перекус в 11 - 2 яблока.

обед в 12.30 - 150 г отварной постной свинины, 2 огурца.

ужин у меня прикольный получился. Должна была ужинать дома, а задержалась. Смотрю, до 18 не успеваю домой попасть. Захожу в магазин, думаю, куплю кефира. И тут вижу чудо - ОКРОШКА в бутылке. Короче, такой напиток кисломолочный сделали прям, называется "Окрошка". Это тан с кусочками свежего огурца и укропом. Кусочки довольно большие, т.е. делаешь глоток и жуешь еще потом :). Очень вкусно, сытно и интересно. Жирность всего 0,5 % Вот так я на ходу окрошки поела на ужин.
Для Кошки - Кать, это я в Мане такое чудо нашла.

Мой отчетец:
з: 2 варных яйца и йогурт, кофе с молоком
о: тушенная свинина и овощной салат, сок, чай зеленый с молоком и крекер с отрубями
у: ребенок угостил тремя палочками картошки фри и 1 наггетсом из мака, чай зеленый

и мой отчетик.
завтрак - злаковая активия
2й завтрак - пол яблока
обед - курино-овощной вкуснючий супчик и вторая половина яблока
ужин - морской язык. жирный, зараза, поэтому на хлебушек черный положила. очень вкусно.
потом подружка пришла, пили зеленый чай с одной конфеткой степ
сижу. скучно. кефиру хочу. а у меня бифидок стоит в холодильнике. надо выпить, наверное, стаканчик

Я сегодня побывала на открытом занятии у дочки в бассейне, последнее занятие было в маленьком у нас, с пятницы переходим в большой )))
Вот отчетик http://picasaweb.google.ru/IrinaStarling/XoPue?authkey=Gv1sRgCOXmn4rAtu6abw&feat=directlink
Ребенок хочет попробоваться на синхронное плавание, но тренер говорит, попа тяжеловата (( Если удастся летом ребенка, страдающего отменным аппетитом, похудеть, то сдамся и попробуем пройти отбор.

Купила краску для волос. Буду краситься сегодня. Тут я помню мнения разделились по поводу цвета моего, решила в этот раз посветлее взять, не "Горький шоколад", а просто "Шоколад". Посмотрим, что выйдет.

Я там новый топ завела. Все туда дружненько.