31
Вес встал и не падает :(
Подскажите, что не так?
Похудела до 52кг, рост 164см, хочу весить 48-50кг. Но ниже 52 вес не падает ((((
Ем мало: на завтрак активию, в обед вареную гречку с кефиром или кефир с хлопьями(Фитнесс), ужин не позже 19.00 кефир(либо питьевую Активию).
Пробегаю по 5км в день на эллипсоиде + упр-ния на пресс и попу.
Каждый день ложусь спать с чувством голода :( А вес застыл, как будто я опять стала нормально питаться!
Что я делаю не так? Заниматься больше спортом, честно говоря, не хватает сил...
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсужденияПодскажите, что не так?
Похудела до 52кг, рост 164см, хочу весить 48-50кг. Но ниже 52 вес не падает ((((
Ем мало: на завтрак активию, в обед вареную гречку с кефиром или кефир с хлопьями(Фитнесс), ужин не позже 19.00 кефир(либо питьевую Активию).
Пробегаю по 5км в день на эллипсоиде + упр-ния на пресс и попу.
Каждый день ложусь спать с чувством голода :( А вес застыл, как будто я опять стала нормально питаться!
Что я делаю не так? Заниматься больше спортом, честно говоря, не хватает сил...
Похудела до 52кг, рост 164см, хочу весить 48-50кг. Но ниже 52 вес не падает ((((
Ем мало: на завтрак активию, в обед вареную гречку с кефиром или кефир с хлопьями(Фитнесс), ужин не позже 19.00 кефир(либо питьевую Активию).
Пробегаю по 5км в день на эллипсоиде + упр-ния на пресс и попу.
Каждый день ложусь спать с чувством голода :( А вес застыл, как будто я опять стала нормально питаться!
Что я делаю не так? Заниматься больше спортом, честно говоря, не хватает сил...
Anonymous
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсуждения