Обруч "Cделай тело "

Есть ли у кого такой ?Я с ним похудела с 60 до 51кг и дальше вес остановился?И еще хотела бы узнать кто-нибудь использует его для мышц рук и ног и т.д ,а то я попробовала по инструкции так потом еле из обруча выпуталась