упражнения для "крыльев"

итак, нужны упражнения для верхней части спины (лопатки, плечи и предплечья). Кроме отжиманий есть что-то еще ?? Поделитесь)))буду признательна и обязательно напиши свои отзывы как дело сдвинется)

Это amp страница - сокращенная версия обсуждения

Читать полную версию обсуждения

страдаю жирными крыльями

вопрос открыт)))

страдаю жирными крыльями

Посоветуйте что-нибудь для внутрнеей поверности предплечья (подмышечная область)
Худею, и там все подвисать начинает.

Anonymous

Это amp страница - сокращенная версия обсуждения

Читать полную версию обсуждения