Пересмотреть подход
Здравствуйте.
Тут обнаружила буквально недавно, что все оказывается течет, все меняется.
Всю жизнь была хуинькой, щупленькой, но без талии и занималась исключительно подкачкой мышц плюс прорисовкой талии. В ход шло все, от шейпинга до тренажерного, за исключением аэробных всяких и кардио, кои я ненавижу. В питании себя ограничивать мне тоже не требовалось.
Года два с половиной назад родила второго ребенка, к его годику скинула килограмм 15, в основном в тренажерном, потом домашними занятиями с Синди и на Изи-шейпере. Еще был курс салонного массажа. Стала уже ограничивать себя в питании, просто не трескаю торты всякие, кушаю по часам, стараюсь без жареного, майонеза и все такое.
Ну и тут вдруг на фотках обнаруживаю, что я оказывается уже старая пузатая тетка с мощной такой спиной, без талии, такими характерными подушечками вокруг пупка, при этом на тонких ножках. Ну то есть вариант хуже не придумаешь, ИМХО. Привычные занятия приводят к тому, что я становлюсь визуально мощной, сверху жирок, ножки все равно тонкие.
Вопрос: как грамотно подойти к вопросу (занимаюсь дома) так, чтобы попа талия и пузо худели, а тонкие ножки нет?
Мои параметры сейчас: рост 161, вес 55, грудь 90, бедра 89, талия (о ужас) 75, ляжка 50, голень 33, запястье 15 (это к тому, что кость тончайшая).
Добавлю для полноты информации: мне почти 38 лет.
Тут обнаружила буквально недавно, что все оказывается течет, все меняется.
Всю жизнь была хуинькой, щупленькой, но без талии и занималась исключительно подкачкой мышц плюс прорисовкой талии. В ход шло все, от шейпинга до тренажерного, за исключением аэробных всяких и кардио, кои я ненавижу. В питании себя ограничивать мне тоже не требовалось.
Года два с половиной назад родила второго ребенка, к его годику скинула килограмм 15, в основном в тренажерном, потом домашними занятиями с Синди и на Изи-шейпере. Еще был курс салонного массажа. Стала уже ограничивать себя в питании, просто не трескаю торты всякие, кушаю по часам, стараюсь без жареного, майонеза и все такое.
Ну и тут вдруг на фотках обнаруживаю, что я оказывается уже старая пузатая тетка с мощной такой спиной, без талии, такими характерными подушечками вокруг пупка, при этом на тонких ножках. Ну то есть вариант хуже не придумаешь, ИМХО. Привычные занятия приводят к тому, что я становлюсь визуально мощной, сверху жирок, ножки все равно тонкие.
Вопрос: как грамотно подойти к вопросу (занимаюсь дома) так, чтобы попа талия и пузо худели, а тонкие ножки нет?
Мои параметры сейчас: рост 161, вес 55, грудь 90, бедра 89, талия (о ужас) 75, ляжка 50, голень 33, запястье 15 (это к тому, что кость тончайшая).
Добавлю для полноты информации: мне почти 38 лет.