как справиться с аппетитом?

ну что я за человек такой - все время хочу есть:(
жизнь делится на 2 состояния - когда могу справиться с аппетитом и когда ничего не могу с собо поделать?:(

очень помогают занятия на беговой дорожке - но в такую жару не могу заниматься

помогите плиз, как бы снизить аппетит

п.с. меридиа и ее аналоги на мой аппетит не влияют никак:(

Tropical punch V.I.P.

Я сельдерей грызу, стебельки. И желудок заполняет, и полезно, и калорийность отрицательная. Дома в салаты, на работе грызу просто так

Anonymous

Ешьте то, от чего поправиться нельзя в принципе. Чистые белки, например, морепродукты. Овощи малокалорийные в любых дозах.

Rinoa **K**