Как заниматься дома, если нельзя напрягаться?

У меня проблема - головные боли напряжения. Лечению не поддаются, во всяком случае врачи мало чем помогли. Хочу похудеть (вешу 67кг, лишних около 10кг). При активном движении, ускорившийся пульс стучит острой болью в голове. Качаю пресс - начинает болеть голова, пробовала прыгать на батуте - пульс стучит острой болью в голове. Какие упражнения можно делать, при этом чтобы напрягались только нужные места? Может какие-то домашние тренажеры подойдут? (на фитнес ходить просто нет времени). Буду очень признательна за помощь.