Срыв :(

Полтора месяца усилий и вот... второй день срыв..потому что ПМС, но это не оправдание, если вчера просто много съела, то сегодня уже добавился шоколад...
Блин...Все насмарку :( :( :( :( :(
В корове было 85 кило,за полтора месяца 5 ушло... рост 160 и вот опять жру... не ем, а именно жру и очень хочется...

У кого так же было, как возвращались?..

Спасибо за потдержку!
Я на диете не сижу, просто исключила на все время булки, и все сладкое. Кушала обезжиренные продукты, белки, фрукты.
И вот сорвалась, живот сйчас раздулся. потому что много напихала в него, тяжело и морально и животу..
Надеюсь завтра психоз на еду пройдет..

у всех бывает срыв, и он пройдет, главное сейчас не отчаиваться, не жалеть себя, а успокоиться, в спокойном состоянии легче себя контролировать

Человек слаб, у всех срывы бывают, и это нормально. Ругать себя точно не надо! Соберите волю в кулак и продолжайте с того места, где сорвались. Главное, чтобы эффект правильного образа жизни был сильнее и продолжительнее, чем эффект срывов. Это в ваших руках! И кстати, я никогда для себя не называю ЭТО "срыв", побаловать себя - намного приятнее звучит :)

я когда хочу чего то вкусного, сидя на диете, ставлю себе цель -в кг, а потом награду себе делаю :-) и худеется бысртее. сейчас жду когда 58 будет- тогда сделаю небольшую себе пиццу и съем с утра. и еще я никогда не покупаю много вкусностей. если шоколад- то только деткам по одной, так же и с остальным. того чего я обожаю в доме нет А обжираться здоровой едой не хочется как то