Дряблая кожа в 32 года.

Девченки посоветуйте,что можно сделать в домашних условиях.Кожа висит везде.Самый страшный вид-это бедро внутри.Когда занимаюсь спортом,конечно мышцы укрепляются,но мышцы внутри,а сверху просто кожа висит.Прям хочется поправится,чтобы заполнить эти места между мышцами и кожей,но тогда я буду толстая...Короче безвыходная ситуация:хочу похудеть еще,но тогда все совсем повиснет,а поправляться точно не хочется и так вес 67кг при 165 см.