Есть ли шанс?

После увольнения с работы из-за стресса очень сильно поправилась. Перепробовала кучу разных диет и даже голодала. Не помогло.
Пока нечем заняться, параллельно с поиском работы, перечитала массу материалов и публикаций о том, как сбросить лишний вес. В частности, проштудировала множество, так называемых, «звездных» диет. На практике ничего не сработало.
Быть может, стоит «просто правильно питаться», «не нужно есть после шести» и «следить за тем, какое количество секса и физической нагрузки было в течение недели», как предлагает Тина Канделаки в своем интервью (http://tikandelaki.livejournal.com/144232.html)?
Или все настолько индивидуально, что я могу даже при всех этих условиях так и не вернуться к прежнему весу?
Слышала, что на нервной почве может пострадать обмен веществ, и тогда уж точно нет пути назад…