Новости

Истории любви и жизни

Точка опоры

Истории любви и жизни знаменитых людей, интервью и точка опоры. Судьбы, музы, любовь, страсть, разлуки, встречи и душевные разговоры.

Ева.Ру. Истории и мнения о жизни и любви.

Истории и мнения

Кино, сериалы и ТВ

Книги

Выходные и праздники

Путешествия

Астрология

Что делать и куда пойти в Москве, подборки книг и фильмов, как провести выходные и праздники, лучшие спектакли Москвы, викторины, путешествия по России и гороскоп на месяц.

Ева.Ру. Развлечения. Куда сходить.

Развлечения

Здоровье

SELF

ЗОЖ и спорт

Экспертные статьи врачей о здоровье: как определить болезнь, причины и признаки заболеваний, как избавиться от боли, как снять тревогу, самодиагностика.

Ева.Ру. Здоровье. Все о женском здоровье.

Красота

Мода

Стиль знаменитостей

Тренды в моде и красоте: стильные и элегантные образы, все о блефаропластике, пластические операции, как выбрать стрижку, очки, маникюр, педикюр, уход за кожей и телом, секреты красоты звезд.

Ева.Ру. Стиль, мода и красота.

Стиль

Все об отношениях: как выйти замуж, как расстаться и вернуть партнера, как сохранить брак, как развить сексуальность, безопасный секс, измены, верность, одиночество и точка G.

Ева.Ру. Отношения, любовь и секс.

Отношения и секс

Беременность

Образование

Покупки

Советы врачей и экспертов о здоровье, воспитании и обучении детей: чем занять ребенка, как развить речь, как определить симптомы болезни, подборки книг и мультфильмов, что важно знать родителям.

Ева.Ру. Дети. Все о детском здоровье, развитии и образовании.

Дети

Еда

Интерьер

Питомцы

Готовим вкусные угощения и делаем дом красивым: как приготовить окрошку, кулич, соус, быстрый пирог, завтрак или перекус, лучшие идеи декора для дома, ремонт на скорую руку.

Ева.Ру. Дом. Еда и рецепты. Интерьер.

Дом

Фитнес и диеты

подскажите, плиз!!! ем нормально, но мало двигаюсь, после 6 не ем, но не худеется :(

подскажите, плиз!!! ем нормально, но...

для начала больше двигаться, разумно...

для начала больше двигаться, разумно питаться в течение всего дня и не морить себя после 6 голодом:).

Начинайте день с зарядки, хотя бы 10...

Начинайте день с зарядки, хотя бы 10 минут!

Заниматься спортом, кушать дробно. С...

Заниматься спортом, кушать дробно. Смотря какой у вас вес. А то приходят тут  с 50кг-ми и жалуются:( :))

Добро пожаловать в топик Почти строй...

Добро пожаловать в топик Почти стройняшки 51. Моя цель - сбрасывать 100 г в неделю, в году 52 недели :) Там табличка, каждую неделю пишем вес и обьемы, меня лично очень стимулирует. А методы, как я поняла, у всех разные

Ешьте меньше нормального, двигайтесь...

Ешьте меньше нормального, двигайтесь больше:)

Если мало двигаетесь и хотите быстро...

Если мало двигаетесь и хотите быстро начать худеть, урезайте все порции в 2 раза.

Ну, а что будет после, когда начнет ...

Ну, а что будет после, когда начнет питаться как обычно?.. Именно! Вернется потерянный вес и еще немного сверху! Организм испытает серьезный стресс и постарается обезопасить себя от него в следующий раз, отложив несколько дополнительных кг жира прозапас. Для активации обмена веществ лучше пейте больше жидкости, желательно зеленого чая. Начните больше двигаться. Вместо того чтобы голодать и не есть после 6, лучше питайтесь когда этого хочется, только ограничьте потребление жирной пищи и пищи с высоким гликемическим индексом. Вечерами отдавайте предпочтение белковой пище.

Как обычно - это как? После похудени...

Как обычно - это как? После похудения уже не сможете питаться как до. Желудок уменьшится в размерах, столько еды просто не влезет.

"как обычно" - это также как и раньш...

&quot;как обычно&quot; - это также как и раньше, без ограничения в количестве еды. То, что Вы предлагаете, в жизни не работает! Если бы вес (точнее жир) так легко корректировался потреблямым количеством пищи, то все бы уже давно имели фигуры, о которых они мечтали, и мы тут с Вами не жаловались друг другу, что такие толстые и никак не можем похудеть!

Уже пол года имею фигуру, о которой ...

Уже пол года имею фигуру, о которой мечтала. Ем все подряд, но только в меньшем количестве и до 18ч. Но если приспичило &quot;хочунемогу&quot; поужинать с домашними в 10 вечера - сяду и поем. На праздниках не ограничиваю себя ни в чем. Набранные кг при желании могу сбросить за 2-3 дня. А то, что вы такие толстые - это только потому, что вашему организму и так комфортно. Сама пыталась более года похудеть, получалось максимум 5кг, которые набирала обратно. Толчком послужил стресс и дальнейшее перекраивание мозгов в отношении питания.

Вы молодец, что смогли самостоятельн...

Вы молодец, что смогли самостоятельно похудеть и довольны достигнутым результатом! Я тоже сейчас лишним весом не страдаю, благодаря Монтиньяку и регулярным пробежкам. Ем когда хочу, но  стараюсь употреблять продукты с низким гликемическим индексом и есть как можно меньше жирного. Вот и весь секрет :)

Ешьте после шести, и вообще не голод...

Ешьте после шести, и вообще не голодайте. Пейте больше жидкости, лучше зеленого чая. Он ускоряет метаболизм. В течение дня отдавайте предпочтение продуктам с низким гликемическим индексом,на ужин ешьте больше белковой не жирной пищи. И начните двигаться - хотя бы просто энергично ходить по 40-50 минут в день. И увидите, что результат не заставит себя долго ждать. Удачи! :)

А скажите, у многих слышала что по у...

А скажите, у многих слышала что по утрам пьют стакан теплой воды+ложка меда и лимон? Это активизирует обмен веществ или для чего?

активизирует язву желудка. Для "запу...

активизирует язву желудка. Для &quot;запуска&quot; организма достаточно просто стакан воды.

Лучше тепленькой водички даже:)

Язва желудка не активизируется уже п...

Язва желудка не активизируется уже потому, что там мед :), да еще и лимонный сок разбавлен водой

Вообще лучше всего улучшает метаболи...

Вообще лучше всего улучшает метаболизм-движение. Достаточно быстрым шагом 30-60 минут в день гулять на улице.

Я так делаю. Действительно, врачи го...

Я так делаю. Действительно, врачи говорят, что полезно для здоровья и для жкт.

что полезно? лимон на голодный желуд...

что полезно? лимон на голодный желудок? вряд ли врачи вам это действительно советовали

Не лимон на голодный желудок, а стак...

Не лимон на голодный желудок, а стакан теплой воды с соком поллимона и ложкой меда.

это одно и то же. Вам врачи об этом ...

это одно и то же. Вам врачи об этом не сказали? или вы их не спрашивали?

Статью читала в каком-то журнале, та...

Статью читала в каком-то журнале, там было про этот способ: стакан теплой воды, ложка чайная меда и столовая яблочного уксуса (альтернатива лимону).

оя вас умоляю))))) никто не спорит, ...

оя вас умоляю))))) никто не спорит, что такой способ кто-то где-то рекламирует, только ни один врач не подтвердил полезность, а  главное БЕЗВРЕДНОСТЬ его

смотря какой врач. Моя диетолог так ...

смотря какой врач. Моя диетолог так пьет уже лет 20, она не просто врач, она защитила докторскую+ у нее степень бакалавра по микробиологии и она преподает медикам ;) Правда это все не в России :) Счтается, что вода с лимоном очищает кишечник и печень, и тем самым помогает организму  в целом :) Тибетцы так пьют веками, вроде продолжительность жизни у них такая, что вам и не снилось :) А мед добавляют для тех, у кого кислотность повышенна. Кстати, во время ПМС прекрасно такая смесь отбивает аппетит. Я читала, что на курсах беремнным в России советует это пить при беременности тоже, неужели курсы врачи не курируют :)?

успокоили, спасибо,уж не один год ут...

успокоили, спасибо,уж не один год утро так начинаю и все ОК.

Аналогично имбирный чай с лимоном и ...

Аналогично имбирный чай с лимоном и медом, очень замечательно отбивает аппетит. Да и вообще, желание что нибудь схрумкать :)

а зачем утром натощак отбивать аппет...

а зачем утром натощак отбивать аппетит?

Вот только про века тибетцев не надо...

Вот только про века тибетцев не надо... Откуда там лимон вообще, по-вашему? И какая, опять же, не снящаяся продолжительность жизни?

Обмен вещест активизирует наращивани...

Обмен вещест активизирует наращивание мышечной массы и кардио тренировки в совокупности с дробленным питанием, и больше ничего

Про мёд и лимон не подскажу, а вот т...

Про мёд и лимон не подскажу, а вот тёплую воду пью каждое утро. И в течении дня много воды надо пить. Но не вместе с едой, а минут за 10 до или 30 минут после.

Я уже писал тут на эту тему и зафикс...

Я уже писал тут на эту тему и зафиксировал с своем блоге: <a class="underline break-all decoration-1 hover:decoration-2" rel="nofollow" target="_blank" href="http://nikk-60.livejournal.com/4405.html">http://nikk-60.livejournal.com/4405.html</a> Посмотрите если кому интересно.

Вдохновило!!!Вы возможно правы! Надо...

Вдохновило!!!Вы возможно правы! Надо попробовать, а то ешь каждый раз как в последний...

<a class="underline break-all decoration-1 hover:decoration-2" rel="nofollow" target="_blank" href="http://www.hudeem-pravilno.ru/systemhp/stat-i-po-sisteme-xudeem-pravil-no/2010/09/26/devjat-vazhnyx-faktov-ob-obmene-veschestv/">http://www.hudeem-pravilno.ru/systemhp/stat-i-po-sisteme-xudeem-pravil-no/2010/09/26/devjat-vazhnyx-faktov-ob-obmene-veschestv/</a>

как активизировать обмен веществ?