Спина болит после приседаний

Начала делать приседания, без гантель и штанги:) Хорошо так чувствую мышцы на ногах, на ягодицах, но стала побаливать спина. Мне 34, раньше никогда не жаловалась по поводу спины. Неправильно выполняю? Или должно само пройти со временем? Жаль бросать.

горе-спортсменка

Расскажите как вы приседаете.В какой позиции ступни ног и как глубоко вы приседаете - до прямого угла в колене или выше, спину как держите - заваливаетесь ли вперед или стараетесь держать прямой.И сколько раз вы приседаете .

Anonymous

Спина прошла. Пока не дает о себе знать. Может, после танцев болела:))

автор