Степ-аэробика

кто-нибудь занимается этим чудом? Напишите каких результатов достигли и вообще каких можно достигнуть, занимаясь пару раз в неделю

А у меня такой вопрос: как скоро вы выучили все эти движения?:D
Недавно решила заняться физической формой и пошла в фитнес-клуб. Пока хожу на все групповые в разнобой, в том числе и на степ (степ+сила). Не могу запомнить движения!:) В понедельник иду на индивидуальные занятия с тренером, но чего-то, боюсь, не поможет:)