10
Anonymous
Фитнес и диеты
11.11.10 13:24

когда будет виден результат?

Девочки,я анонимно.Начала ходить в спорт зал 2 раза в неделю на шейпинг и степ.Прошел месяц,результатов никаких: ни по одежде,ни по весам.На занятиях самозабвенно скачу, вся мокрая,мышцы потом побаливают.Вес набрала после родов+10 кг,живу с ним уже 3 год-достало...До занятий и после не ем 2 часа,пью воду\зеленый чай.
Рост 168,вес 85 кг.
Когда будет заметно, а? Ну,хоть немножко для стимула :(

Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсуждения
Девочки,я анонимно.Начала ходить в спорт зал 2 раза в неделю на шейпинг и степ.Прошел месяц,результатов никаких: ни по одежде,ни по весам.На занятиях самозабвенно скачу, вся мокрая,мышцы потом побаливают.Вес набрала после родов+10 кг,живу с ним уже 3 год-достало...До занятий и после не ем 2 часа,пью воду\зеленый чай.
Рост 168,вес 85 кг.
Когда будет заметно, а? Ну,хоть немножко для стимула :(
Anonymous
спасибо за слова поддержки:)После того как начала заниматься спортом- аппетит увеличился,ужас какой то.. ем бутерброды с маслом,раньше вообще никакого интереса к маслу сливочному не было..Стараюсь жевать яблоки- моркву, но в день 2 бутерброда с маслом\сыром\колбасой стабильно.После 6 не ем.С утра творог каша+бутер, обед суп,вечером в 17-18 курица\мясо с овощами,бывает гречка\макароны и бутер.Бешенных приступов голода нет,но очень хочется сладкого.ем по 2 кусочка шоколада.
автор
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсуждения