Старый эллипс, новые открытия.

Эллипсу уже более двух лет, а я тут новые открытия сделала.
Всегда занималась, поставив ноги поближе к передним концам длинных ножных подставок. Сегодня кручу, как обычно, и вдруг задумалась: а как считается длина шага? Что-то маловато для 40 см. А для чего эти педали такие длинные? Ведь достаточно было бы каким-нибудь 50-м размером обуви их ограничить.
И решила попробовать переставить ноги на задние концы педалей.
Вот тут-то я и почувствовала 40 см. Ноги начали задираться, аж почувствовала, как задние мышцы, начиная от попы, стали тянуться. А так как рукоятки остались впереди, пришлось наклониться, тут и рукам занятие нашлось (а то чаще всего они безвольно "катались" на подвижных рукоятках), стала опираться поочередно на руки, и почувствовала, что они тоже работают. И даже легче было так крутить педали, хотя пульс показывал, что организм заработал получше - следила, конечно, чтоб не перерабатывал, и чтоб пульс не уходил за верхнюю границу заданной зоны.
Открытиям обрадовалась, только смущает то, что это нигде не регламентируется, во всех видеороликах впереди ноги держат. И в инструкции ничего не написано.
Что думаете по этому поводу, эллипсовладельцы? Как вы занимаетесь?