сколько можно "сидеть" не гречке?

"Сижу" на гречке всего 3й день, причем версия лайт: завтрак гречка с кефиром и медом, обед гречка с лечо, ужин гречка с укропом, петрушкой, кефиром. Скинула уже 2кг, но! жутка стала болеть голова((( чувства голода не было и нет... с чего бы это и что можно съесть, чтоб не болела?)