Похудеть

Извините, дальше длинно, просто хочу обрисовать ситуацию полностью.

Нужно сбросить 5-6 кг.

Рост у меня 177, вес 62. Чувствую себя совершенно неуютно. Раньше всегда весила 56-57, лишние кг набрала за этот год.

Девочки, у меня совсем нет силы воли! Сажусь на диету-срываюсь, начинаю делать упражнения-дня через 3 терпение на исходе. Я знаю, что не у меня одной такая проблема, но кто-то как-то все же справился? Как долго привыкали? С чего начинали?

В принципе, моя фигура меня устраивает. Параметры у меня где-то 83-64-90. Т.е. сверху, в районе груди я худая, даже порой ребра торчат. А живот/бока/бедра/"ушки" на ногах очень меня расстраивают.

Еще у меня совсем плохой мышечный тонус, точнее, его, наверно, совсем нет :-) С детства неспортивная.

Сейчас вес на протяжении полугода держится на отметке 62-64, что бы я ни ела. Но меня беспокоит то, что раньше он так же держался на 56-57, а потом за месяц +5 кг. Вдруг потом еще прибавлю?

Если начинаю худеть (а получалось на 2-3 кг, раньше, еще когда меньше весила), сразу худеет грудь, а живот-бедра-ноги на том же месте(((

Я уже совсем отчаялась, даже порой ловлю себя на том, что начала слегка комплексовать. Хочу чувствовать себя комфортно. Посоветуйте, что мне делать?