Новости

Истории любви и жизни

Точка опоры

Истории любви и жизни знаменитых людей, интервью и точка опоры. Судьбы, музы, любовь, страсть, разлуки, встречи и душевные разговоры.

Ева.Ру. Истории и мнения о жизни и любви.

Истории и мнения

Кино, сериалы и ТВ

Книги

Выходные и праздники

Путешествия

Астрология

Что делать и куда пойти в Москве, подборки книг и фильмов, как провести выходные и праздники, лучшие спектакли Москвы, викторины, путешествия по России и гороскоп на месяц.

Ева.Ру. Развлечения. Куда сходить.

Развлечения

Здоровье

SELF

ЗОЖ и спорт

Экспертные статьи врачей о здоровье: как определить болезнь, причины и признаки заболеваний, как избавиться от боли, как снять тревогу, самодиагностика.

Ева.Ру. Здоровье. Все о женском здоровье.

Красота

Мода

Стиль знаменитостей

Тренды в моде и красоте: стильные и элегантные образы, все о блефаропластике, пластические операции, как выбрать стрижку, очки, маникюр, педикюр, уход за кожей и телом, секреты красоты звезд.

Ева.Ру. Стиль, мода и красота.

Стиль

Все об отношениях: как выйти замуж, как расстаться и вернуть партнера, как сохранить брак, как развить сексуальность, безопасный секс, измены, верность, одиночество и точка G.

Ева.Ру. Отношения, любовь и секс.

Отношения и секс

Беременность

Образование

Покупки

Советы врачей и экспертов о здоровье, воспитании и обучении детей: чем занять ребенка, как развить речь, как определить симптомы болезни, подборки книг и мультфильмов, что важно знать родителям.

Ева.Ру. Дети. Все о детском здоровье, развитии и образовании.

Дети

Еда

Интерьер

Питомцы

Готовим вкусные угощения и делаем дом красивым: как приготовить окрошку, кулич, соус, быстрый пирог, завтрак или перекус, лучшие идеи декора для дома, ремонт на скорую руку.

Ева.Ру. Дом. Еда и рецепты. Интерьер.

Дом

Фитнес и диеты

дали побаловаться. а инструкции нет. похвалитесь как Вы занимаетесь. как ставить ноги, корпус и т.д. заранее спасибо у меня такой http://eva.ru./album ...

дали побаловаться. а инструкции нет....

дали побаловаться. а инструкции нет. похвалитесь как Вы занимаетесь. как ставить ноги, корпус и т.д. заранее спасибо у меня такой <a class="underline break-all decoration-1 hover:decoration-2" rel="nofollow" target="_blank" href="http://eva.ru./albumpage/177094/798351.htm">http://eva.ru./albumpage/177094/798351.htm</a>

У меня такой же. Рядом постою:)

Становлюсь и хожу :-) Сначала ступни...

Становлюсь и хожу :-) Сначала ступни посередине ступенек ставлю паралельно им, потом носки внутрь, наски врозь, под конец ставлю ступни так, чтоб пятка свисяла вниз... попробуйте, прокачиваются разные группы мыжц. Делаю 1200 шагов в быстром темпе за 20-25 минут.

корпус всегда прямо? или можно слегк...

корпус всегда прямо? или можно слегка наклоняться вперед?

прямо можно руки вверху за гловой де...

прямо можно руки вверху за гловой держать. А можно эмитировать катание на лыжах наклонить копрус вперёд и размахивать руками! Для разнообразия.

кто-нибудь похвалиться своими достиж...

кто-нибудь похвалиться своими достижениями. веь такой компактный тренажер

я бы похвасталась, но ещё не дохудел...

я бы похвасталась, но ещё не дохудела :-) остлалось не много.

А где именно худеется больше всего? ...

А где именно худеется больше всего? давно на нем занимаетесь?

озвучьте свои успехи. пусть это буде...

озвучьте свои успехи. пусть это будет нам стимулом и Вам даст силы для дальнейших тренеровок

Я подумаю... Занимаюсь скоро год, но...

Я подумаю... Занимаюсь скоро год, но не регулярно, могу месяц изо дня в день, а могу в месяц раза 4. Но, объём бёдер уменьшился на 7 см. был 100, сейчас 93, объём ноги в самом толстом месте тоже схуд, коленки стали красивее, а икры рельефнее.

блин.... все беру себя в руки! вот о...

блин.... все беру себя в руки! вот она цель. почти рукой достать. Вы теперь не одна!! мы с Вами.

Слушайте, и я с вами завтра начну! А...

Слушайте, и я с вами завтра начну! А то мне муж такой же степпер подарил на НГ еще 2 года назад. Я ему намекала, что хочу в фитнесс клуб ходить заниматься, думала , мож карту в клуб подарит, а он мне степпер притащил и коврик напольный для занятий:))) вот они , мужчины, все по своему понимают:))) В общем , я на этом степпере ни разу не занималась еще, а раз говорите, что штука полезная, надо попробовать, заодно и муж порадуется, что его подарок востребован

удобная штука. сейчас смотрела Экстр...

удобная штука. сейчас смотрела Экстросенсов и шагала. был финал передачи. вся семья уставилась. ну я тут и давай шагать. пока ноги не устали. не могу сильно издеваться над собой.

а я почему то считала, что толку от ...

а я почему то считала, что толку от него никакого...Хотя в клубе на степперах раньше часто занималась, но там с ручками и мне кажется, нагрузка на них ощутима, а на этом нет такой нагрузки..ладно, завтра буду пробовать.

упражнения со степпером?