Как найти в себе силу воли и выдержать диету?

Девчонки! Читаю форум и удивляюсь просто. Как вы сидите на диетах?! Я уже сто раз пробовала, но в итоге одно и то же. Или срываюсь, или мне плохо. Последний раз 2 дня всё шло просто отлично, а на третий я просто не могла подняться с постели, жуткая слабость, полуобморочное состояние, и тошнота.

Oksana14 _

Если я сожусь на диету, или устраиваю разгрузочный день, то я ною, слезы, воду пить вообще не могу, от кефира тошнит, ложусь быстрее спать, чувствую себя такой несчастной. Понимаю, это психологический барьер надо как-то преодолеть, но пока не получается.

надо худеть