9
Задняя сторона бедра
Здравствуйте!
Подскажите пожалуйста упражнения на заднюю сторону бедра, т.е. под попой и ниже. В домашних условиях, в зал ходить нет возможности.
заранее спасибо всем за советы.
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсужденияЗдравствуйте!
Подскажите пожалуйста упражнения на заднюю сторону бедра, т.е. под попой и ниже. В домашних условиях, в зал ходить нет возможности.
заранее спасибо всем за советы.
Подскажите пожалуйста упражнения на заднюю сторону бедра, т.е. под попой и ниже. В домашних условиях, в зал ходить нет возможности.
заранее спасибо всем за советы.
Anonymous
Неужели никто не подскажет? :(
автор
http://stroiniashka.ru/publ/37 вот тут целая подборка упражнений для ног, посмотрите - может что подойдет?
выпады, я всегда слышала, хорошо подходят для этого, впрочем как и для всей верхней части ноги, а также попы :)
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсуждения