Новости

Истории любви и жизни

Точка опоры

Истории любви и жизни знаменитых людей, интервью и точка опоры. Судьбы, музы, любовь, страсть, разлуки, встречи и душевные разговоры.

Ева.Ру. Истории и мнения о жизни и любви.

Истории и мнения

Кино, сериалы и ТВ

Книги

Выходные и праздники

Путешествия

Астрология

Что делать и куда пойти в Москве, подборки книг и фильмов, как провести выходные и праздники, лучшие спектакли Москвы, викторины, путешествия по России и гороскоп на месяц.

Ева.Ру. Развлечения. Куда сходить.

Развлечения

Здоровье

SELF

ЗОЖ и спорт

Экспертные статьи врачей о здоровье: как определить болезнь, причины и признаки заболеваний, как избавиться от боли, как снять тревогу, самодиагностика.

Ева.Ру. Здоровье. Все о женском здоровье.

Красота

Мода

Стиль знаменитостей

Тренды в моде и красоте: стильные и элегантные образы, все о блефаропластике, пластические операции, как выбрать стрижку, очки, маникюр, педикюр, уход за кожей и телом, секреты красоты звезд.

Ева.Ру. Стиль, мода и красота.

Стиль

Все об отношениях: как выйти замуж, как расстаться и вернуть партнера, как сохранить брак, как развить сексуальность, безопасный секс, измены, верность, одиночество и точка G.

Ева.Ру. Отношения, любовь и секс.

Отношения и секс

Беременность

Образование

Покупки

Советы врачей и экспертов о здоровье, воспитании и обучении детей: чем занять ребенка, как развить речь, как определить симптомы болезни, подборки книг и мультфильмов, что важно знать родителям.

Ева.Ру. Дети. Все о детском здоровье, развитии и образовании.

Дети

Еда

Интерьер

Питомцы

Готовим вкусные угощения и делаем дом красивым: как приготовить окрошку, кулич, соус, быстрый пирог, завтрак или перекус, лучшие идеи декора для дома, ремонт на скорую руку.

Ева.Ру. Дом. Еда и рецепты. Интерьер.

Дом

Фитнес и диеты

Знатоки, имеет ли значение, когда ты пьешь воду? Как надо? Я пью 1 стакан до завтрака прихожу с работы - 1 стакан, а потом уже еду придумываю, во врем ...

Знатоки, имеет ли значение, когда ты...

Знатоки, имеет ли значение, когда ты пьешь воду? Как надо? Я пью 1 стакан до завтрака прихожу с работы - 1 стакан, а потом уже еду придумываю, во время еды не пью до гимнастики 1/2 стакана, после - 1 стакан немного воды ужин запиваю, вечером чай и молоко/кефир Воды получается 1 л и всего остального 1 л

Мало воды. Надо не меньше 2 литров в...

Мало воды. Надо не меньше 2 литров выпивать, если хочешь похудеть, а вообще норма 30 г на кг веса. Надо пить с утра 2 стакана натощак и потом в течение дня за полчаса до еды стакан, через час после еды стакан, итого даже при 3-хразовом питании получается 8 стаканов - как раз 2 литра. А если еще пить в течение дня между приемами пищи, то больше получится.

2 стакана с утра не влезет! Еще же ч...

2 стакана с утра не влезет! Еще же чая бокал большой :) А еду запиваете? Вечером не могу пить, потом всю ночь просыпаюсь в туалет :)

Я вечером тоже не пью, потому что сп...

Я вечером тоже не пью, потому что спать хочу, а не в туалет бегать :) Еду не запиваю, я же написала, пить только через час после еды. Вообще еду лучше не запивать, хотя по этому поводу спорят, но считается, что совсем сухую пищу типа плова можно запить небольшим количеством жидкости, а мягкую пищу лучше не запивать, а то разжижается желудочный сок и пища плохо переваривается и усваивается. С утра у меня тоже не всегда влезает 2 стакана, если честно. Иногда только один стакан, но обычно нормально выпиваю 2. Пейте тогда 1 стакан, потом на работе пейте еще. А то получается Вы пьете воду только дома. На работе условия не позволяют?

На работе кофе в 10ч, а в 12 я уже д...

На работе кофе в 10ч, а в 12 я уже дома :) Поэтому воду дома пью :) Спасибо за советы!

ААА, ну тогда вообще все замечательн...

ААА, ну тогда вообще все замечательно. Дома пейте в свое удовольствие. Но побольше!

Если я так буду пить, я максимум 2 с...

Если я так буду пить, я максимум 2 стакана выпью. Именно так и происходит в выходные, потому что я забываю пить воду. На работе бутылку на стол ставлю и пью, вот она, перед глазами. А дома забываю, а жажды не испытываю, только если соленого не поем.

Я протестировала - хочется только 1 ...

Я протестировала - хочется только 1 л :) До физ. нагр. и во время и после - сколько хочешь пить можно?

В разумных пределах, конечно, но орг...

В разумных пределах, конечно, но организм в этом отношении не тупой :). Слишком много не должен попросить :).

Я имела в виду, можно ли пить вокруг...

Я имела в виду, можно ли пить вокруг тренировки? Может это мешает жиру расщпляться :)

даже нужно!!! Быстрее сгорит ;-)

даже нужно!!! Быстрее сгорит	;-)

ну вообще рекомендуют пить если чувс...

ну вообще рекомендуют пить если чувствуете жажду , чтобы избежать обезвоживания. Хотя была у меня одна знакомая тренер по финесу ,запрещавшая пить за час до и после тренировки :mda

Не замечала, чтобы как-то это мешало...

Не замечала, чтобы как-то это мешало.

Всем спасибо за ответы!!!

А должна быть только чистая вода? Ме...

А должна быть только чистая вода? Меня вот почему-то от чистой воды жутко мутит.. Зеленый чай туда включить нельзя? В эти 2 литра ежедневной обязательной нормы?

"ежедневная обязательная норма"- она...

&quot;ежедневная обязательная норма&quot;- она у каждого своя .И если не лезет в вас 2 л -не пейте столько. Пейте утром натощак и за мин 20-30 ( так вроде? ) перед едой . а рекомендованные 2 литра - это именно чистой воды ,без учета чаев \кофеёв и тд.

Чистая вода в меня вообще не лезет((...

Чистая вода в меня вообще не лезет(( сразу мутит. Мне чтобы промять желудок (сорри) достаточно выпить стакан чистой воды.. Попробую воду с лимоном, как советуют ниже..

попробуйте ,конечно - вроде как и дл...

попробуйте ,конечно - вроде как и для похудения полезней

Лимон в нее выжмите. Чай мочегонное,...

Лимон в нее выжмите. Чай мочегонное, поэтому не считается.

За идею с лимоном спасибо, попробую ...

За идею с лимоном спасибо, попробую так.

Пью, когда захочется. Никаких обязал...

Пью, когда захочется. Никаких обязаловок.

Когда пить воду?