Про Курс Джиллиан

Замечательное Видео(спасибо еще раз тому кто поделился)
http://vkontakte.ru/video-13130906_157683119
Вопрос: Это какой этап?
В просторах инета как-то скомканно написано..поняла, что три этапа.
Занималась сегодня по ссылке..что-то не смогла сделать..сложновато для новичка ) и немного отдышка была

Люблю жизнь! **K**

Спрошу здесь же, чтобы топы не плодить, а где можно найти инфу по диете, которую Джиллиан рекомендует?

krOlyk V.I.P.