Попа висит, как привести в порядок

Прошу прощения за анонимность :)
Девы, опытные, помогите - попа после родов стала висеть... Что делать, как в тонус привести? Веса лишнего нет, при росте 170 вес 50 кг, но на попе целлюлит, бедра широковаты. Есть возможность ходить раз в неделю в зал на час, остальное время дома могу заниматься. Чем заняться в зале? Что дома поделать из эффективного?
ПЫСЫ: Степ и аэробику не выношу, дыхания не хватает...:(