Хром ?

Принимает ли кто-нибудь хром и помогает ли он действительно нормализовать аппетит/ не обжираться?:oops
У меня жир откладывается приоритетно на животе, я прочла, что это связано с плохой инсулиновой регуляцией в организме.

Якобы, от этого помогает хром.

сама только сегодня купила!!! выпита первая таблетка. надеюсь хотя бы на минус 8, программа-максимум минус 12 кг. И - да, тоже живот. пойду изучу про инсулиновую регуляцию, не знала этого.

И еще вопрос: в какой дозировке в день вы его принимаете?
У меня препарат в дозировке 1 таб.= 100µg. На флаконе почему-то написано, что надо принимать 1 таб. каждые 4 (!) дня.
Я полазила в интернете, вижу, что рекомендуется по 100-200 µg в ДЕНЬ. А я уже 3 недели 1 таб. в 4 дня глотаю.
Заметила, что в те дни, когда принимаю, жор действительно меньше.
Теперь буду принимать по 1 таб. каждый день.

Я купила, называется Пиколинат хрома, вот здесь http://www.vitomin.ru/catalog/874/4264/