яблочный уксус

Здравствуйте. Кто знает,как его принимать для улучшения обмена веществ и для похудания? Слышала,что хорошо после еды 1ч.ложку на чашку пить. Поделитесь рецептами кто знает. Спасибо

Я пила, 2 раза в день за полчаса до еды на полстакана воды две чайных ложки яблочного уксуса и половина чайной ложки меда.
Когда вес встал, очень помогло сдвинуться с места.
Но я пила не магазинный, у меня мам делал сама.
незабудте потом прополоскать рот, кислота не оч хорошо действует на зубы.

Правильно написали главное свой уксус а не магазинный, я тоже пила с медом давно правда. У меня мама сама делала.