Новости

Истории любви и жизни

Точка опоры

Истории любви и жизни знаменитых людей, интервью и точка опоры. Судьбы, музы, любовь, страсть, разлуки, встречи и душевные разговоры.

Ева.Ру. Истории и мнения о жизни и любви.

Истории и мнения

Кино, сериалы и ТВ

Книги

Выходные и праздники

Путешествия

Астрология

Что делать и куда пойти в Москве, подборки книг и фильмов, как провести выходные и праздники, лучшие спектакли Москвы, викторины, путешествия по России и гороскоп на месяц.

Ева.Ру. Развлечения. Куда сходить.

Развлечения

Здоровье

SELF

ЗОЖ и спорт

Экспертные статьи врачей о здоровье: как определить болезнь, причины и признаки заболеваний, как избавиться от боли, как снять тревогу, самодиагностика.

Ева.Ру. Здоровье. Все о женском здоровье.

Красота

Мода

Стиль знаменитостей

Тренды в моде и красоте: стильные и элегантные образы, все о блефаропластике, пластические операции, как выбрать стрижку, очки, маникюр, педикюр, уход за кожей и телом, секреты красоты звезд.

Ева.Ру. Стиль, мода и красота.

Стиль

Все об отношениях: как выйти замуж, как расстаться и вернуть партнера, как сохранить брак, как развить сексуальность, безопасный секс, измены, верность, одиночество и точка G.

Ева.Ру. Отношения, любовь и секс.

Отношения и секс

Беременность

Образование

Покупки

Советы врачей и экспертов о здоровье, воспитании и обучении детей: чем занять ребенка, как развить речь, как определить симптомы болезни, подборки книг и мультфильмов, что важно знать родителям.

Ева.Ру. Дети. Все о детском здоровье, развитии и образовании.

Дети

Еда

Интерьер

Питомцы

Готовим вкусные угощения и делаем дом красивым: как приготовить окрошку, кулич, соус, быстрый пирог, завтрак или перекус, лучшие идеи декора для дома, ремонт на скорую руку.

Ева.Ру. Дом. Еда и рецепты. Интерьер.

Дом

Фитнес и диеты

никак не могу похудеть после второй беременности:(((( сбросила лишь 4 кг, а для добеременного еще 8-9 нужно:((( подскажите, бывают ли бесплатные дието ...

никак не могу похудеть после второй ...

никак не могу похудеть после второй беременности:(((( сбросила лишь 4 кг, а для добеременного еще 8-9 нужно:((( подскажите, бывают ли бесплатные диетологи???? все-таки хочется чтоб диета была написана специалистом, а денег на платные услуги нет:(

Мне кажется, что вам есть смысл прош...

Мне кажется, что вам есть смысл прошерстить инет и найти вариант- подходящий вам. Для меня оптимальным оказалась не диета,а ограничение + физ.активность ( ежедневные прогулки и занятия в спорт зале 2-3 р в неделю). К примеру утром- кашки/ вареные яйца/ злаковый тост с сыром,пару творожников... Обед: половинка тарелки супа + второе: гречка/ мясо/, овощи на пару.. Стараюсь не перекусывать ничем, но если жор-то пару фиников или цитрусовые. После 16.00 стараюсь не есть. Либо кефир и яблоки. Никакого хлеба,сахара. Пью больше воды,зел. чай с молоком. Много хожу- в день до 5-6 км,наверное. В выходные позволяю иногда себе поблажки: пасту с мясным соусом, карт.пюре с рыбкой, сельдь под шубой, даже пиццу- но всего в половину меньше,чем хотела бы слопать:-) И не потому,что еда для меня радость всей жизни,просто собираются гости или готовлю для семьи-вот и сама перехватываю вкусняшки. Пока результат радует: -6,5 кг за месяц. Хочу еще попробовать разгрузочные дни,гречневые дни и супчик из сельдерея.. И не забыть бы про стакан воды утром с лимонным соком. А моя знакомая любит сидеть на диетах и после обильных ужинов устраивать себе день на воде-но это не для меня. Но каждому своё. Удачи и вам!

спасибо за подробный ответ! после пе...

спасибо за подробный ответ! после первого бэбика похудела легко за 2 месяца на 8 кг, но я его грудью не кормила, сейчас младшей уже 5 месяцев и 4 кг - это все что смогла с огромным трудом сбросить, НО я еще её кормлю. Руки опускаются когда и правильно питаешься, и после 17 не ешь и зарядку делаешь...а за неделю ничего не уходит:( и муж раньше говорил &quot;все нормально, ты ж только родила!&quot;, а теперь чувствую его мои лишние кг напрягают

По-моему,для того чтобы похудеть нуж...

По-моему,для того чтобы похудеть нужно соблюдать 3 правила: -Физическая активность - Правильное/разумное питание -Не наедаться после 18.00 И все получится!

диетологи рекомендуют здоровое питан...

диетологи  рекомендуют здоровое питание и подсчет каллорий.Купите себе весы кухонные и заведите дневник питания, мне в поликлинике  эндокринолог выдал,туда записываю что и сколько сьела там же основные виды продуктов и их каллорийность ,очень удобно смотреть что вы съели за день.найдите в инете пирамиду питания там наглядно показанно чего и сколько нужно съедать за день.так же в инете есть калькулятор который поможет вам посчитать сколько именно калорий нужно именно вам,так же в инете есть таблицы каллорийности продуктов.

+150 Ничего нового и волшебного диет...

+150 Ничего нового и волшебного диетолог не предложит.

ну может и не предложит, но на анали...

ну может и не предложит, но на анализы то направит в любом случае. Пусть посмотрит гормоны, сахар и тд...от этого и отталкиваться будет

Кстати,у меня гипотериоз ( заболеван...

Кстати,у меня гипотериоз ( заболевание щитовидной железы)- на этом фоне вес уходит медленнее. Так что если есть сомнения- обратитесь к эндокринологу.

вот и я думаю у меня проблемы

Насколько я знаю, анализы на гормоны...

Насколько я знаю, анализы на гормоны не бесплатны.

в обычной поликлинике сдаю все беспл...

в обычной поликлинике сдаю все бесплатно и на щитовитку и сахар и андрогены и прочее,на все направляет эндокринолог.

на анализы направление может дать те...

на анализы направление может дать терапевт,сдайте анализы щитовитки ТТГ,Т4 общий,Т4 свободный,Т3 общий,Т3 свободный,анализ на сахар, расширенную биохимию.все бесплатно в поликлинике!п.с. этот список назначала эндокринолог когда я начала стремительно набирать вес + выдала дневник питания и рекамендации по питанию.