37
Начинаю 10 кг за месяц
Девочки! Бросаю курить и начинаю худеть на 10 кг - уж сильно я отъелась за зиму. Мой нормальный вес 53-55 кг. Рост 164. Сейчас, судя по объемам (весов у меня нет) я потяну на все 65:-(((( Ну в крайнем случае - 63 кг. Все-равно - чувствую себя неповоротливой Хрюнгильдой. Присоединяйтесь! Есть буду мало - каши и зелень с фруктами и овощами. И два раза в неделю что-то типа кик-боксинга.
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсужденияДевочки! Бросаю курить и начинаю худеть на 10 кг - уж сильно я отъелась за зиму. Мой нормальный вес 53-55 кг. Рост 164. Сейчас, судя по объемам (весов у меня нет) я потяну на все 65:-(((( Ну в крайнем случае - 63 кг. Все-равно - чувствую себя неповоротливой Хрюнгильдой. Присоединяйтесь! Есть буду мало - каши и зелень с фруктами и овощами. И два раза в неделю что-то типа кик-боксинга.
Anonymous
я с вами)))тоже бросаю курить и тоже хочу сбросить лишнее)) рост 170см вес 68(((( хочу хотя бы 60
нора
Буду писать вечерком - что ела, какие нагрузки были:-)))
Anonymous
Я вот бросила курить в декабре, набрала 5 кг, 1 кг ушел, а 4 никак не убираются.
При росте 171 - 61 кг, а была 57 всегда.
При росте 171 - 61 кг, а была 57 всегда.
и я тоже можно с вами?тоже бросаю курить(условно,никак не могу от этой дряни отвязаться:((),вес 67,рост 172,надо хотя-бы 60.я просто буду меньше есть и после 18 ни-ни!
Anonymous
Топик ананимщиков пряма )))
И Я хочу! 165 см, вес 56 кг. Жир на животе и бедрах.
Лена
Я сегодня крепилась весь день, пила кефир, грызла огурцы (выше моя тема про кефир+огурцы), а к пяти вечера не выдержала и налопалась гадостей всяких ((((( Я толстая неудачница! С завтра опять начну!
Выше писала: рост 164, вес 63-65!!!!
Выше писала: рост 164, вес 63-65!!!!
Эмма
Случайно подписалась автором (только что отвечала в другом посте), АВТОР - простите! Выше сообщение про недиету и больную голову - мое, а не автора!
Эмма
Итак: сегодня я съела:
яблоко
банан
два апельсина
три кусочка бородинского хлеба
грам триста салата из морской капусты
огурец
Сыра грамм 100....
И такое впечатление, что обьелась:-( Пойду запивать 2,5 кефиром:-))))
яблоко
банан
два апельсина
три кусочка бородинского хлеба
грам триста салата из морской капусты
огурец
Сыра грамм 100....
И такое впечатление, что обьелась:-( Пойду запивать 2,5 кефиром:-))))
Автор
Сегодня: Латте без сахара, свежий апельсиновый сок 200гр. 150 гр Греческого салата, вареная фасоль зеленая с луком и большущая таелка огурцы с помидорами на оливковом масле. На сегодня, думаю, все.
Автор.
можно и мне к вам? мой вес сейчас 62, а хочется 52-53. у меня выпускной в конце июня. я конечно, не надеюсю до этого все 10 потерять, но кг 6 точно жизненно необходимо сбросить!!!!
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсуждения