Яичная диета - опасна

Недавно смотрела передачу, как сейчас накачивают яйца - и в желток особо вкачивают какую-то хрень для цвета.... А вы лупите по нескольку яиц ы день. на, кстати, опасна и без вредных накачек - огромный вброс белка и холестерина. Никогда врачи не советоваи есть яйца каждый день. Максимум - два раза в неделю.

Миф о вреде яиц давно разрушен. Насыщенных жиров в них мало, и на холестерин они не влияют плохо. Исследования соответствующие, где добровольцев кормили яйцами и замеряли им холестерин и прочие показатели, уже проводились, и безопасность яиц доказана. Мама моя в силу профессии посещает конференции по вопросам питания в том числе, и в курсе передовых научных данных.