йога

расскажите, кто занимается - как оно вам? хочу попробовать. проблема не только с весом, но и со спиной, и с суставами.
вот и подумала о йоге.
поделитесь впечатлениями, кто занимается. это совсем не страшно?:) и как выбрать студию? просто сейчас смотрю по территориальному признаку и часто попадаю на какие-то семинары, тренинги... что-то уже секты мерещатся:)
или просто идти в ближайший фитнесс и не парится?