^^^осталось 5 кг!!! Наперегонки!!!" 7^^^^

Старый топ
как все начиналось.
1.Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2644289.htm?messageId=66143494
2.Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2650723.htm?messageId=66329092
3.Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2655349.htm?messageId=66461702
4.Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2660738.htm?messageId=66620469
5.Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2665402.htm?messageId=66752245
6.Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2670355.htm?messageId=66885810

пришел аноним к нам жалиться и наши девчонки быстренько подтянулись....
решили играть на перегонки....
Сделали табличку, а автор пропал...
Автор куку!!! ВЫ где???

ТАБЛИЧКА!!!
все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!!
Ник ____________
Имя
Рост____________
Вес (было) (ОТВЕС ИЛИ ПРИВЕС) =
ЦЕЛЬ=
ОГ-ОТ-ОБ
ПИШИТЕ ПО ОБРАЗЦУ
СТАРЫЙ ВЕС (+0.100)= ВЕС
ПРИМЕР!!!!
1) ТЮСЬКА, Света 159 см
60.7 -(-0.900)=59.8-(-1.3)=58.5
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2.2 КГ
ДО ЦЕЛИ= -1.5 КГ
ЦЕЛЬ К 18.05= 57.0 КГ
В ИДЕАЛЕ К 28.05=(54.0)
90-69-87
ЧТОБ Я ПРОСТО КОПИРОВАЛА ПОЛНОСТЬЮ ВАШИ ДАННЫЕ!!! СТАРЫЕ ДАННЫЕ ВЫ САМИ!!! СКОПИРОВАЛИ И САМИ ПОСЧИТАЛИ СВОЙ ОТВЕС ИЛИ ПРИВЕС!!!
я СТАРЫЕ ДАННЫЕ ПРОСТО СТИРАЮ, И НОВЫЕ ПРОСТО КОПИРУЮ!!!!

Отчеты по пятницам и понедельникам!!! Чтоб в выхи НЕ ЖРАТЬ!!!

1)Ларец, Лариса 171 см
60.0-(0)= 60-(-2.0)= 58.0-(+0.5)=58.5-(-0.5)=58.0-(0)= 58.0-(-0.3)= 57.7-(-0.2)=57.5
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2.5 КГ
ДО ЦЕЛИ= -2.5 кг
ЦЕЛЬ= 55.0 кг,
90-68-98

2)ТЮСЬКА, Света 159 см
60.7 -(-0.900)=59.8-(-1.3)=58.5+(+4.6)= 63.1-(-4.6)= 58.5-(-0.100)=58.4- (-0.500)= 57.9+(0.100)=58.0
ОБЩИЙ ОТВЕС=-2.7
ДО ЦЕЛИ= 1 КГ
ЦЕЛЬ К 18.05= 57 КГ
В ИДЕАЛЕ К 28.05=(54.0)
90-69-87

3)Эл-Джи, Люба 168 см
55.0(-0.5)=54.5(-0.8)=53.7(+1.0)=54.7(-1.0)=53.7(+0.4)=54.1
Общий отвес = -0.9 кг
До цели = -2.1 кг
Цель = 52.0 кг
92-65-90

4)Papilio, Наталия, 175 см
63,5(+0,4)=63.9(-2,3)=61,6(+2,4)=64(-2,0)=62(+0,5)=62,5(-0,9)=61,6(+0,3)=61,9
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,6 КГ
ЦЕЛЬ = 58 КГ
до цели = 3,9 КГ
90-71-96

5)Элинка, Лена 157 см
63,7(-0.8)=62,9(+100)=63,0(+200)=63,2(-200)=63,0(-1,1)=61,9 (+100)=62,0(-1,4)=60,6
Общий отвес = -2,8
До цели 3,6 кг
ЦЕЛЬ = 57,0
91-70-90

6)аля 020710
Оля
рост154 34года
вес 50.100+(+400)=50.500кг-(400)=50.100+0=50.100-(100)=50
за неделю(-100)
до цели -5.кг
цель 45кг(к 1.07 11)

7)Катеринка, Катя, 174 см
59,8(-0,3)=59,5(-0,3)=59,2(+0,5)=59,7(0)=59,7
Общий отвес (с 04.05.2011)= -0,1
До цели = -2,9 кг.
Цель = 57 кг к 1 июня 2011г.

8)Маина_Д, Марина, 180 см
64,9(-1,2)=63,7(+0,400)=64,1(-1,600)=62,5(+0,900)=63,4(-1.1)=62.3(+2,1)=64,4(-2)=62,4(+0,4)=62,8
Общий отвес (с 18.04.2011)=2,1
До цели = 2,8 кг.
к 17 июня 2011г.

9)Брр Наташа 167см
58кг (- 1кг)= 57 (- 0.500)= 56.500 (0)=56.500
Общий отвес 1.500 кг
Цель к 15.06 53 кг, ОБ 95 см, ОТ 65 см
До цели= -3.500 и по 5см со всех объемов.
87-65-95

10)Iguanka, Арина
Рост 175 см
59.5-(-1,7)=57.8 кг-(-0,7)=57.1(+0.6)=57.7-(-0.2)=57.5
ОБЩИЙ ОТВЕС = 2 кг
ДО ЦЕЛИ 1.5 кг
ЦЕЛЬ 56 кг к 1 июня
88 69 94

11)Касся,---- 160 см
61,5(-0,2)=61,3(-0,1)=61,2(-0,2)=61(-0,1)=60,9
ОБЩИЙ ОТВЕС (с 04.05.11)= -0,600
ЦЕЛЬ = 56,500
ОСТАЛОСЬ = 4,400 кг

12)ася гудвин, Жанна 168см
64(-500)=63,500(-1,700)=61,800(+-0)=61,800(+700)=62,500(-600)=61,900(-700)=61,200(+-0)=61,200
Общий отвес=-2,800
До цели=3,200
Цель =58кг!
88-70-98

13)Лиса-Краса, Ирина 160
61,5(+300)=61,8(-1,1)=60,7 (+300)= 61.00(-900)=60,1+(+1,7)=61,8
До цели= -6,7 кг
ЦЕЛЬ= 55кг - к 01.07.2011.
92-75-95.

14)Юлясик, Юля 163 см
54,6+(+0,3)=54,9(-0,7)=54,2(+0,4)=54,6(+0,5)=55,1
Общий отвес= +0,5 ГР
ДО ЦЕЛИ= - 5,1 кг
Цель к 01.06= 50 кг
85-70-95

15)Lissenok , Лена 168 см
51кг
Цель к 20.06.2011= 49кг
92-60-84


16)MamaМиК, Надя. 154см.
54,800+(+0.100)=54.900-(-1.8)=53,100+(+0.900)=54.00+(+2,100)=56,100-(-0,700)=55,400
ЦЕЛЬ = 50кг.
85-74-99

ну мы как всегда.... новый топ завела, а болтаем все в старом!!!

Кaтеринка я делаю все с утра, после треньки.
Вечером тоже лень!!!
Я на столько обленилась, что делаю 5 таб. мумие и пол тюбика крема и в холодильник!!! Чтоб не делать каждый раз

Девочки, спасибо всем за приятные слова :-)
Пупсы у меня да, чудесные, сама любуюсь!
Раз пошла такая пьянка-похвастаюсь вам еще! :-D
у меня старшего выдвинули из группы подготовишек в спортивной школе (на шахматном отделении) на районный турнир. Вот такой умница растет! Начал играть в феврале, пошли в спортшколу, он там всех в группе сейчас обыгрывает. И со мной играть ему уже не интересно, я даже если очень напрягусь, все равно проиграю :ups3 не люблю такое мозголомательство, я больше любитель игр со словами-буквами :-)
Вот, нахвасталась :-)

Катеринка, я тебе в том топе подробный ответ написала.

Что й то я сейчас померила свой ИМТ на разных сайтах. В итоге получилось что половина меня уже считает как с дефицитом массы тела, другие считают что я в норме и угрозу для здоровья нет.
Вот сижу думаю. Что меня смущает сейчас в своем состоянии так это что ОНИ так и не пришли еще :( , а я все никак не могу с работы ко врачу вырваться :(

А я сегодня наврное, первый раз уложилась в норму - по калориям и самое главное, по углеводам ( это если дионовские нормы брать за основу).
Сожрала вот чего:
Завтрак: каша гречневая 200 грамм+льняное масло 3 грамма.
Перекус: банан
2 перекус: половинка круассана и кофе
Обед: капуста тушеная с куриными сердечками
перекус: банан, 20 грамма шоколада.
Ужин - творог скорее всего.....еще не ела, но мне в последние 3 дня вообще ужинать не хочется.... вчера вот кефир был.

По калориям получается 1.300

в общем я в шоке от такого кол-ва углеводов, не знаю что со мной завтра будет - с утра на весы встану не дыша... это все из-за массажа, точно!!!

Кхе-кхе! Милые девушки, занимайте свои места в первом ряду и прошу ко мне в паспорт на страничку "Я" (пароль 1608) )))) Что-то чувствую я, начинаю немного расслабляться, нужны срочно тапки!!!

Муж сегодня купил хула-хуп!!! Уже покрутила и собираюсь на тренеровку по танцам :-)

девы! Гоните ее тапками отсюда!!! Куды ей худеть еще? отличная фигура уже, супер-мегастройняшническая!!!

Покупала сегодня отруби и заодно в диетическом отделе прикупила себе пакет цикория с корицей. От многих сейчас слышу, что его пьют вместо кофе. Как его заваривают-то? Так же, как кофе растворимый?

а я сожрала натс вечером :'(
и баночку колы....
...и пачечку сухариков...
хорошо, что мелочь кончилась :-o пришлось отойти от автомата с безумными глазами :-o

Доброго утра, красоточки! :party2
Завтракаю овсяной кашей с ванилью, корицей и ложкой сливочного масла :-) вкусно!!
Как сегодня планируете питаться?
Папилио, Наташа!! Так и не написала мне свой режим питания! [-X а я уже губешки раскатала тебе насоветовать чтонить умное :-)

Вот смотрю купальники. Не могу выбрать.
Девчат, вы ж меня видели малоодетой- какой мне подойдет- дайте совет, а.
Вот выбираю между такими:
http://adiont.ru/kat.php?dd=549
http://adiont.ru/kat.php?dd=564
http://adiont.ru/kat.php?dd=582
http://www.laiker.ru/id-439.html
http://www.laiker.ru/id-471.html
http://www.laiker.ru/id-476.html
http://www.laiker.ru/id-442.html
http://www.laiker.ru/id-841.html
http://www.laiker.ru/id-836.html

Вопрос? Здесь у многих маленькие дети и скорее всего летом какое то время вы будете проводить с ними на даче. Так вот, чем планируете питаться? Ну что бы лишнего не набрать и не оказаться осенью в топе " -15 кг, кто быстрей!!!!"

приезжала свекровь, сказала надо меня срочно откармливать! завтра обещала принести торт ))))))

ЗАВЕДУ НОВЫЙ ТОП ПОД ОТЧЕТЫ.

НОВЫЙ ТОП ПЕРЕЕЗЖАЕМ.
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2673084.htm?messageId=66962046