48
Бег и музыка для бега.
Вопоросов несколько. Сколько км бегаете и на какой скорости и как часто? И самое главное... что слушаете во врмемя бега? назовите песни, которые заводят так, что и не замечаешь усталости и нагрузки. Я обычно качаю UK Top 20, но в последнее время ничего так не нравится. Что у вас в плеере?
Я начала 2-3 недели назад, бегаю пока 4 км каждые 2-3 дня на скорости 7.6-7.8 на тренажере. Не знаю до скольки смогу довести и на какой скорости, как у вас?
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсужденияВопоросов несколько. Сколько км бегаете и на какой скорости и как часто? И самое главное... что слушаете во врмемя бега? назовите песни, которые заводят так, что и не замечаешь усталости и нагрузки. Я обычно качаю UK Top 20, но в последнее время ничего так не нравится. Что у вас в плеере?
Я начала 2-3 недели назад, бегаю пока 4 км каждые 2-3 дня на скорости 7.6-7.8 на тренажере. Не знаю до скольки смогу довести и на какой скорости, как у вас?
Я начала 2-3 недели назад, бегаю пока 4 км каждые 2-3 дня на скорости 7.6-7.8 на тренажере. Не знаю до скольки смогу довести и на какой скорости, как у вас?
Я люблю дискотеку 90-х. Такие которые наизусть знаешь =)
на iTunes подписалась на подкасты для бегунов, под них и бегаю в основном (Podrunner и MotionTraXX)
Или под аудиокниги.
На дорожке бегаю под сборники самодельные.
Power song у меня сейчас эта http://youtu.be/xERY0szvpTY :)
ну и ВВ http://youtu.be/jxfIeVS6GoY
http://youtu.be/O-TlZEJV9A8
http://youtu.be/dbP1e4SwxIk
Или под аудиокниги.
На дорожке бегаю под сборники самодельные.
Power song у меня сейчас эта http://youtu.be/xERY0szvpTY :)
ну и ВВ http://youtu.be/jxfIeVS6GoY
http://youtu.be/O-TlZEJV9A8
http://youtu.be/dbP1e4SwxIk
Бегаю 2 раза в день утром и вечером, скорость разная, я бегаю с ускорениями, быстро хожу, меняю программу периодически.
Скорость минимум 7(хожу), максимум 11.
По времени минимум 30мин за раз
По дистанции минимум 4,5км
Музыку слушаю из релизов BodyPump мне под нее лучше всего бегается, она такая зажигательная, веселая:)
Скорость минимум 7(хожу), максимум 11.
По времени минимум 30мин за раз
По дистанции минимум 4,5км
Музыку слушаю из релизов BodyPump мне под нее лучше всего бегается, она такая зажигательная, веселая:)
у меня в плеере Корн. Бегаю с ними.
Вопрос: девочки, а какое расстояние пробегается при умеренном беге за время 30 минут? Кто знает?
Что то я совсем никак не придумаю, как расстояние замерить.
Что то я совсем никак не придумаю, как расстояние замерить.
Я не люблю бегать под музыку. 2-3 раза в неделю по пяерке с утра бегаю. А вот на роликах люблю под музыку кататься. Энержи включаю-и вперед. Пару раз в неделю на роликах катаюсь
Anonymous
Red Hot Chili Peppers :) 5 km ежедневно (иногда филоню)
Раммштайн, советская эстрада как ни странно:-) Если дома занимаюсь то "Голые и смешные"
Сейчас в отпуске в деревне. Бегаю раз 5 в неделю по 6 км, скорость примерно 8-9 км/час.
В город вернусь, буду бегать 2-3 раза в неделю по 7,5 км перед работой. По улицам :-(
Под музыку не люблю бегать, слушаю аудиокниги. Если книга интересная, так и прибегать неохота :-)
В город вернусь, буду бегать 2-3 раза в неделю по 7,5 км перед работой. По улицам :-(
Под музыку не люблю бегать, слушаю аудиокниги. Если книга интересная, так и прибегать неохота :-)
Я медленно около 8 пробегаю...сейчас 2-3 раза в неделю...мне предостаточно...
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсуждения