Спорт и дробное питание?

Хочу попробовать дробное питание. Если питаться завтрак, обед, ужин, 2 перекуса. И всё через каждые 2-3 часа, то как в этот режим питания втиснуть занятия спортом? я никак не могу приспособиться, вроде только поела, опять еда. А должно ж пройти не менее часа до и после еды.

Я в 8-30 пью кофе с чем-нибудь, в 9-30 завтракаю плотно, в 12 иду в зал. По приходу сразу ем, где-то в 13-30. После этого ещё успеваю пополдничать и поужинать и кефирчику на ночь выпить :-)
Не вижу беды в еде сразу после тренировки, если общее кол-во еды за день нормальное, то не поправляюсь, порой даже худею ;-)

Я когда спорт один прием пищи пропускаю. Особенно если аэробная. Но я не каждый день на тренировки хожу.