Начать сначала
Я, конечно же, далеко не первая, кто пишет подобный пост.
В понедельник вечером встала на весы. 73.7 кг. Это для меня показалось неким концом. На протяжении последних уже не знаю, сколько лет, пытаюсь похудеть. Силы воли нет. Вес колебался от 65 до 70 в разные периоды времени. И вот 73.7 кг. Пишу и мне самой страшно.
Перед первой беременностью вес был 52 кг максимум. Мне тогда было 24 года. После первых родов - 58 кг. После вторых - 68 кг. Потом сильное психологическое потрясение и его я не нашла ничего лучшего, чем заедать. Постоянно.
Рост 170 см. ОГ 96, ОТ 82, ОБ 109.
Спорт в жизни присутствует, в связи с чем я выгляжу неким качком, у которого еще и жир присутствует.
Основной причиной того, что необходимо сбрасывать вес, еще послужило то, что начались серьезные проблемы с суставами. Я в прошлом спортсменка, мастер спорта. Все детство прошло в постоянных взвешиваниях, хотя, в целом, в еде меня никогда не ограничивали. Но психологически, видимо, где-то эта проблема осталась.
Для себя выбрала путь здорового образа жизни и здорового питания. В первую очередь, мне придется бороться с собой. Я люблю всякую неполезную пищу типа пиццы и всякой лапши. И еще запив все это бутылочкой пива. Сладкое не ем или ем крайне редко.
Поддержите меня, пожалуйста!
P.S. Простите, пожалуйста, за чистый паспорт. Я обещаю, что постараюсь и в этом перебороть себя и все-таки выставить фотографии ...
В понедельник вечером встала на весы. 73.7 кг. Это для меня показалось неким концом. На протяжении последних уже не знаю, сколько лет, пытаюсь похудеть. Силы воли нет. Вес колебался от 65 до 70 в разные периоды времени. И вот 73.7 кг. Пишу и мне самой страшно.
Перед первой беременностью вес был 52 кг максимум. Мне тогда было 24 года. После первых родов - 58 кг. После вторых - 68 кг. Потом сильное психологическое потрясение и его я не нашла ничего лучшего, чем заедать. Постоянно.
Рост 170 см. ОГ 96, ОТ 82, ОБ 109.
Спорт в жизни присутствует, в связи с чем я выгляжу неким качком, у которого еще и жир присутствует.
Основной причиной того, что необходимо сбрасывать вес, еще послужило то, что начались серьезные проблемы с суставами. Я в прошлом спортсменка, мастер спорта. Все детство прошло в постоянных взвешиваниях, хотя, в целом, в еде меня никогда не ограничивали. Но психологически, видимо, где-то эта проблема осталась.
Для себя выбрала путь здорового образа жизни и здорового питания. В первую очередь, мне придется бороться с собой. Я люблю всякую неполезную пищу типа пиццы и всякой лапши. И еще запив все это бутылочкой пива. Сладкое не ем или ем крайне редко.
Поддержите меня, пожалуйста!
P.S. Простите, пожалуйста, за чистый паспорт. Я обещаю, что постараюсь и в этом перебороть себя и все-таки выставить фотографии ...