ஐ☼ஐСделаем планету легче-130ஐ☼ஐ

Здравствуйте!

Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.

1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.

2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.

3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.

4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.

5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.

ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вношу не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.

Данные для таблички:
Имя

Рост

Дата рождения (в формате: 23.08.1974)

Дата начала похудения (в том же формате)

Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)

♥НАША ТАБЛИЧКА♥

Июль http://mi-poteryashki.narod2.ru/jul2011_tabl_in.xls

Июнь http://mi-poteryashki.narod2.ru/jun2011_tabl_in.xls

Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/arh_nov_tabl_in.xls

Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls

ОТПУСК

ОТЧЕТЫ

Эх, выходные у людей, видимо, проходят плодотворно, не то что у меня :( Никого нет, надеюсь, что все на дачах-речках-природах. У нас не получается в эти выходные выбраться никуда, вот сидим все дома. Скууучно.... Младшая болеет, даже гулять не выйти. Хотя в жару 40 с лишним градусов и не хочется :) Хочется мороженого... Но настоящего, а не похудатального из творога :)

А я девочки купила себе сарафан, из вискозы 95% и 5% лайкры, красивый... дорогущий... Италия. муж сказал, что берем не думая, я ему в нем нравлюсь, хотя меня безумно смущают руки и живот с боками, а сарафан такой обтекаемый. сказал, хватит комплексовать, а кому что не нравится все вопросы к нему, во как. а еще перемеряла убранные летние вещи и оказалось, что почти все свободно - вообщем вау, ходила радовалась как дитя по квартире.

Ходили в кино на "Гарри Поттера". В кинотеатре кондиционеры, поэтому два часа наслаждалась жизнью.

Девочки здравствуйте! Новенькую примете? Вот дожила и я до "поворота мозгов" в сторону похудения :)
Меня зовут Юлия. Поправляться начала с 16-ти лет, последние 10 лет держусь примерно в одном весе. Он меня не тяготит, активна по жизни, оптимистка :)
Недавно родила сына (одинокая мама, живем вдвоем с сынулькой), во время беременности скинула 18кг от добеременного веса. За почти год с рождения вес вернулся и прихватил с собой еще "друзей":) То ли от гормонов, то ли просто время пришло, решила я после окончания кормления сбрасывать вес, как минимум меньше 100кг хочу быть. Сейчас кормлю. Но понимаю, что уже пора. В рамках кормления конечно. Стало тяжело гулять, таскать коляску с ребенком на 5-й этаж, вообще как-то стало некомфортно в своем весе. На настоящий момент у меня рост 162, вес 142кг.
С чего начинать - пока не представляю :(

Все! С сейчас взялась за себя очень жестко (а то все жалею себя!!!!). Вечером пью только чай, на завтра пошла тушить кабачки.

Забыла отчитаться вчера и сегодня. С утра сегодня 129,5, а вот вечером... рекламная пауза... 128,6
с утра съела 2 маленьких йогурта чуда сладких, яичницу из трех яиц с сыром
а вот обед и ужин (18-00) были по тарелки супа сельдереева, ну и литра два новотерской. уписалась и все остальное за день если честно с такого рациона, но зато вот!

Девченки, кто в зал с музыкой ходит - кому песенку клевую скинуть, под которую я сегодня тренажеры рвала просто?

Вдохновилась я Леленым примером :), решила сесть на протасовку, мне будет тяжело, так как мясо люблю, но сейчас в такую жару его не сильно хочется, вот и попробую. Поддержите меня, пжл! Буду писать, если будет совсем невмоготу, может кто вовремя тапком кинет!

Здравствуйте всем! Можно к вам?
Меня зовут Саша. Я трижды мама.
Никогда раньше не была полной. Мой прежний привычный вес при росте 180 см 75 кг . К нему теперь и стремлюсь:)

Стала набирать вес с 33 лет, когда, после 2-х подряд гриппов и затяжного стресса на работе, заработала астму смешанного типа средне-тяжелой степени. За первые 4 месяца нездоровья сразу прилипли 20 кг. Следующие 2 года, пока подбирали с врачами адекватную терапию, прожила практически сидя на диване в постоянных удушьях. В результате плюс еще 10 кг. А когда подлечилась, с разрешения врачей, осуществила давно задуманное - родила третьего ребенка))) Это случилось почти год назад:)

Итого: вес 110 кг и выпирающий вперед живот.

Начала худеть примерно 2 месяца назад. Первый месяц готовилась морально, а недавно стартанула. Результат -4 кг (106 кг). По объемам уменьшилась в талии на 12 см, в бедрах на 5 см, объем под грудью уменьшился на 8 см.
Начало положено, но самое трудное впереди...

А я поныть про объемы.
Посчитала тут, сколько ушло. в общем, самые худшие результаты по ногам и рукам.
эти жирные ляшки не сдают позиции. а руки так вообще намертво встали. всего лишь 1 сантиметр. Блин, это же смешно!
худеется в пузе, на попе, в груди и на концах. Даже объемы запястий уменьшились, а толстые места.. да какие нафиг толстые - жирнючие!! стоят на месте.
куда бежать? че делать?
активный массаж мне низзя. скраблюсь осторожно, потому что тоже не очень можно. тока дальше худеть и всё.

а у меня новый шиз на предмет нового look. Ко мне едет мастер по наращиванию ресниц!

Жаааарко... Интересно, при какой температуре жир начинает топиться? Сижу, обливаюсь потом, даже ничего не делая. И надеюсь, что жир тоже потихонечку растворяется. А вдруг? И от этих мыслей становится чуть-чуть приятнее, и жара не кажется такой убийственной. :)

Юля (ЮСтиция). Я тут твоему появлению так обрадовалась, что весь день ломала голову, как тебе, кормящей, наиболее комфортно худеть. А что тебе нельзя кушать?
Мне кажется, что можно весонаблюдателей попробовать. Я могу помочь быстро рассчитать баллы блюд.
В любом случае, если ты совсем чуть-чуть постараешься, первые 10-20 кг уйдут со свистом! :-)

итак, сегодня. с утра вес такой же как вечером 128,6. вечером 128,4

отвес маленький, но я сегодня осталась без супа - он прокис зараза. как всегда с вечера налила в термос а он не выдержал. итого пришлось есть сегодня: одно яблоко традиционное на завтрак (повар подкармливает на традиционном утреннем курение) - 7 утра, пачка творога зернистого в 9 утра. попить удалось только 200 гр часов в 11. а на обеде я обламалась и пришлось съесть две тарелки(уже традиционные) бульона от жаркого с кусочками мяса и картошки - в 13-00. и усе. потом три литра воды, причем почти не писалось с них, видимо в этой духоте все испаряется. и недавно четвертинку яблока за ребенком доела.

По просьбе худеющих, вчера выставила еще пару фоток в платье (уже в корсете) в папку "типо худею". Корсет меня худее не делает, но живот подбирает.

А вот кстати как платье выглядит на моделе (платье другого цвета и опущены лямки) N1

http://www.matfashion.com/Stylebook/Hippy_Chic/

Хочу добавить, что с Сушкой и Юстицией мы знакомы благодаря нашим детям-одногодкам и все мы тусуемнся в клубном топе августят.

Всем привет, я приехала с дачи:-) Гуляли ДР свекрови, ни грамма не прибавила:-) Вот такая у нас экономная мама:-):-)

Завела новый топик, перебираемся.