Карнитин

Кто принимал? Как результаты?

л-карнитин я пью курсами, по капсуле натощак утром до прогулке и после оной, рекомендации методики доктора Ковалькова. Результат - я похудела)

есть противопоказания. будьте осторожней.

Девчонки! ну так заинтриговали!! Расскажите пожалуйста!
1) каков курс по продолжительности?
2) Дозировка?
3) когда все таки принимать? С утра или непосредственно перед тренировкой? За сколько минут? натощак ли?
Заранее спасибо!