346 Сообщений

Версия для десктопа

АРХИВ

5.08.11 07:41

☺осталось 5 кг! Наперегонки!-29☺

Это amp страница - сокращенная версия обсуждения

Читать полную версию обсуждения

АРХИВ

ТАБЛИЧКА обновленная!!!
все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!!
отчет по образцу:
ТЮСЬКА, Света, 159 см
60.7(-0.900)=59.8(-1.3)=58.5
ОБЩИЙ ОТВЕС= 2.2 КГ
ДО ЦЕЛИ= 1.5 КГ
ЦЕЛЬ К 18.05= 57.0 КГ
90-69-87
ЧТОБ Я ПРОСТО КОПИРОВАЛА ПОЛНОСТЬЮ ВАШИ ДАННЫЕ!!! СТАРЫЕ ДАННЫЕ ВЫ САМИ СКОПИРОВАЛИ И САМИ ПОСЧИТАЛИ СВОЙ ОТВЕС ИЛИ ПРИВЕС!!!
я СТАРЫЕ ДАННЫЕ ПРОСТО СТИРАЮ, И НОВЫЕ КОПИРУЮ!!!!

Отчеты по пятницам и понедельникам!!! Чтоб в выхи НЕ ЖРАТЬ!!!

1)МamaМиК, Надя, 154см
54,800+(+0.100)=54.900-(-1.8)=53,100+(+0.900)=54.00+(+2,100)=56,100-(-0,700)=55,400-(-0,300)=55,100+(0,0)=55,100-(-0,500)=54,600+(+0,500)=55,100-(-0,100)=55,00+(+0,100)=55,100+(+0)=55,100+(+0,600)=55,700-(-1000)=54,700-(-0,500)= 54,200
ЦЕЛЬ = 50кг.
85-74-99

2)Катеринка, Катя, 174 см - отпуск
59,8(-0,3)=59,5(-0,3)=59,2(+0,5)=59,7(0)=59,7(-1,4)=58,3(-2)= 56,3(+0,8)=57,1(0)=57,1(-0,8)=56,3(0)=56,3(+0,6)=56,9(0)= 56,9(-0,6)=56,3(-0,1)=56,2(+0,9)=57,1(-0.9)=56.2(-0.5)=55.7
Общий отвес (с 04.05.2011)= -4.1

3)Papilio, Наталия, 175 см - отпуск
63,5(+0,4)=63.9(-2,3)=61,6(+2,4)=64(-2,0)=62(+0,5)=62,5(-0,9)= 61,6(+0,3)=61,9(-0,3)=61,6(+1,1)=62,7(-1,5)=61,2(-0,7)=60,5(+1)= 61,5=60(+0,7)=60,7(-1,5)=59,2(+4,1)=63,3(-2,3)=61(+1,3)=62,3
ЦЕЛЬ = 58 КГ

4)Юлясик, Юля 163 см
54.6-(0,8)=53.8-(0,2)=53,6-(0,3)=53,2+(0.4)=53.6-(0,3)=53,3+(0.1)=53,4-(0.1)=53,3-(0,2)=53,1-(1,1)=52-(0.3)=51.7+0=51,7+(0,1)=51,8
Общий отвес= 2.2 кг
ДО ЦЕЛИ= 1.8кг
Цель = 50 кг
85-68-92

5) Ларец, Лариса 171 см
60.0(-0)= 60(-2.0)= 58.0(+0.5)=58.5(-0.5)=58.0(-0)= 58.0(-0.3)= 57.7(-0.2)=57.5(-0.7)=56.8(+1.0)=57.8(-0.6)= 57.2(+0.8)=58.0(-0.6)=57.4(0)=57.4(-0.5)=56.9(+0.3)= 57.2(-0.9)=56.3(+0.2)=56.5(0)=56.5(-0.4)=56.1(-0.9)=55.2(0)=55.2(-0.2)=55.0
ОБЩИЙ ОТВЕС= -5.0 кг
ДО ЦЕЛИ= 0 кг
ЦЕЛЬ= 55.0 кг
86-66-96

Цель ДОСТИГНУТА!!!

6)аля 020710, Оля, рост 154, 34года
50.100+(+400)=50.500кг-(400)=50.100+0=50.100-(100)=50-1кг=49+(500)=49.5-(600))=48.900-0=48.900-(100)=48.800-(400)=48.400+(200)=48.600-(500)=48.100+(400)=48.500-(1.00)=47.500+(1.00)=48.500-(0)=48.500- (0)=48/500+ 600=49.100
до цели= -4.100
цель к 1.07 11 =45кг

7) Брр Наташа 167см – отпуск
58кг (- 1кг)= 57 (- 0.500)= 56.500 (0)=56.500 (-0.300)=56.2 (+200)=56.400(0)=56.400(-500)=55.9
Общий отвес 2,100 кг
Цель к 15.06 53 кг, ОБ 95 см, ОТ 65 см
До цели= 2,900 и по 5см со всех объемов.
87-65-95

8) Лиса-Краса, Ирина 160
61,5(+300)=61,8(-1,1)=60,7 (+300)= 61.00(-900)=60,1+(+1,7)=61,8(-1.2) = 60,6 (0)=60,6(-800)=59,8 (-600)=59,2(+1.2)=60,4(-1,6)=58,8(-100)=58,7(-800)=
57,9(+ 2,6 отпускных!)=60,5(- 600)=59,6(+0,2)=59,8
До цели= -4,8 кг
ЦЕЛЬ= 55кг - к 01.09.2011.
88- 72 - 92

9) Lissenok, Лена 168 см
52,4-(0,2)=52,2
Общий отвес = -0,2 кг
До цели = 3,2 кг
Цель = 49.0 кг к 20.08
93-59-84

10) Элинка, Лена 157 см ОТПУСК! УРА! =)
63,7(-0.8)=62,9(+100)=63,0(+200)=63,2(-200)=63,0(-1,1)=61,9 (+100)=62,0(-1,4)=60,6(+1,6)=62,2(+1,1)=63,3 (-100)=63,2(-0,1)-63,1=64,8(-700_)=64,1(-1,0)=63,1(0)= 63,1(-500)=62,6(-500)=62,1(-200)=61,9(-100)=61,8
ЦЕЛЬ = 57,0

11)а ещё в очках!, Алёна 169 см
58.7-(0.9)=57.9+(0.3)=58.2-(0.2) = 58.0-(0.7)=57.3-(0.2)=57.1+0.4=57.5-0.5 = 57.0-0.2=56.8
ОБЩИЙ ОТВЕС= -1.9 КГ
ДО НОВОЙ ЦЕЛИ= -1.8 КГ
НОВАЯ ЦЕЛЬ к 01.09=55.0
89-70-92

12) Leilasha, Ольга, 155см
64,1(-2,2)=61,9 (+0,1гр) =62,0 (-0,8)=61,2 (+0,2гр)=61,4
ОБЩИЙ ОТВЕС с 23.05 =2,7кг
ДО ЦЕЛИ = - 5,4кг
ЦЕЛЬ к 01.07.11 =56кг
В идеале = 54кг

13) Королева бабуинов, Лера, 170 см, 25 лет
62,5+(0.3)=62,8-(1,3)=61,5(-0,4)=61,1(-0.5)=60,6(0)=60,6(0,6)=60,0 кг
Худею с 01.07.2011г.
Общий отвес = -2,5 кг
До цели = 2,0 кг
Цель = 58 кг
ОГ95(-2) ~ ОТ70(-2) ~ ОБ97(-1)

14) Tanka, Татьяна, 168см.
Начинаю с 72кг (17.06).
До цели 4кг (68кг).
До идеальной цели 9кг (63кг).
ОГ(100) ОТ(82) ОБ(103)
72(+1.5)(-1.6)(+0.3) = 72.2кг.
Общий отвес +0.2

15) bishenjka Наташа, рост 168см
68кг(-1,0)= 67(-0,5) =66,5(-0,5) = 66кг
общий отвес-2кг
до цели-8кг

16)anyt777, Аня, 175 см
Начало похудения 10.05.2011
72.7(-1.1)=71.6(-0.5)=71.1(-1)=70.1(-1.1)=69.0(-0.5)=68.5(-0.7)=
67.8(-0.4)=67.4(-0.4)=67(0,2)=66.8(-0.2)=66.6(-0.3)=66.3(-0,1)= 66.2 (-0,6)=65.6(+1.0)=66.6 (+1.0)=
67.6(-1.9)=65.7
ОБЩИЙ отвес = -7
ДО ЦЕЛИ = -0.7
ЦЕЛЬ = 65

17) Юлёк, Юля 165 см - нет отчёта
59 (-2,1)=56,9(+0,3) = 57,2(-0,6)= 56,6 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2,4 кг
ДО ЦЕЛИ= -1.1 кг
ЦЕЛЬ (к 30.06)= 55.5 кг

18) Женечка25, Женя 172 см
61,2-(0,2)=61-(1,1)=59,9+(0,4)=60,3-(1,6) =58,7+0,4=59,1-(0,4)=58,7-(0,2)=58,5-(0,3)=58,2
ОБЩИЙ ОТВЕС =-2,4 кг
До цели= -2,2 кг
цель 56 кг
94-68

19) Дайнерис , Татьяна 173
62.5 (-1.1)=61.4-(0.2)=61.2+(0.6)=61.8
до цели = 3.8 кг
цель 58 кг

20)Iguanka, Арина - отпуск
59.5-(-1,7)=57.8 кг-(-0,7)=57.1(+0.6)=57.7-(-0.2)=57.5-(-0.3)=57.2-(-0.3)=56.9-(-0.4)=56.5(+0.4)=56.9
ОБЩИЙ ОТВЕС 2.6 кг
ДО ЦЕЛИ. 1.6
ЦЕЛЬ 56 до 1 июня

21)ТЮСЬКА, Света 159 см - отпуск
60.7 -(-0.900)=59.8-(-1.3)=58.5+(+4.6)= 63.1-(-4.6)= 58.5-(-0.100)=58.4- (-0.500)= 57.9+(0.100)=58.0+ (+2.6)= 60.6
ОБЩИЙ ОТВЕС= -0.100 ГР
ДО ЦЕЛИ= -3.7КГ
ЦЕЛЬ К 18.05 = 57 КГ, В ИДЕАЛЕ К 28.05=(54.0)
90-69-87

22) Маина_Д, Марина, 180 см – отпуск
64,9(-1,2)=63,7(+0,400)=64,1(-1,600)=62,5(+0,900)= 63,4(-1.1)=62.3(+2,1)=64,4(-2)=62,4(+0,4)=62,8(-0,6)=62,2(+0,1)= 62,3(1,2)=61,1(+1,2)=62,3
Общий отвес (с 18.04.2011)=2,6
До цели = 2,3 кг.
к 17 июня 2011г.

23) ася гудвин, Жанна 168см – отпуск
64(-500)=63,500(-1,700)=61,800(+-0)=61,800(+700)= 62,500(-600)=61,900(-700)=61,200(+-0)=61,200(-300)=60,900(-100)= 60,800(-1,200)=59,600(+400)=60(-+0)=60(+1)=61(-1)=60
Общий отвес=-4,00
До цели=2,00
Цель =58кг!
88-70-98

24)Nastjona, Настя, 177 см - отпуск
73,2(-0,4)= 72.8(-0.5)=72.3(+0.1)=72.4
отвес общий 0,8
До цели 4.4
76-89-102

25) VeV, Лена, 35 лет,рост-160см
54кг
ЦЕЛЬ: 52кг
Начало похудения:
Замеры:

ТАБЛИЧКА

ОТЧЕТ ПЯТНИЦА 05.08.2011 г.

ОТЧЕТ 05.08

Ой ну все я успокоилась. День вчера очень тяжелый был, и так мне себя жалко стало.. Пришла ночером домой и съела конфету шоколадную и пол баунти с кофе с молоком..
И так мне спокойно стало, такое умиротворение, такое удовольствие от этого получила..
Как же мало для счастья надо =))
Надо дома горькую шоколадку положить, на "черный день" =)) ЧТоб не так горько было и не так калорийно =))
А утрешний стабильный вес в 59.9 ( и это то после 3-х дней зажоров) окончательно убедил меня, что нужно продолжать худеть дальше =) И что хватит уже жрать =)
Просто от супа сельдереевого отдохну, не наедаюсь им последнее время, и жор дикий круглые сутки

Королева бабуинов V.I.P.

Девчат, посоветуте!
У нас с мужем 2 года совместной жизни в понедельник =)
Решили подарить друг другу подарки.
Он мне главное сюрприз готовит- не говорит какой!
А мне сказал: "подари мне насос для машины" - ну что это такое? ну не романтично же.. качок какой то..
А я придумала кожанный портмоне..
Вот и мечусь теперь "Не знаю к умным, не знай к красивым"
Как думаете? Ведь лучше же когда сюрприз? Интереснее..
А качок свой пусть сам покупает. Ненавижу эти авто магазины. надо мной там всегда смеются местные "автомеханики"... Я ж блондинка, и смотрюсь среди шин и масел машинных комично =(

Королева бабуинов V.I.P.

Я всё-таки решила добраться до заветной цифры в 55 кг перед отпуском, чтобы был запас. В отпуске наверное пару кг наберу.

а ещё в очках! **

я купила себе сушеные бананы, в них всего 245 ккал, вообщем сегодян нафиниках и на бананах. без булок надеюсь

Женечка 25 V.I.P.

вяленые колбаски

Женечка 25 V.I.P.

А мы на дачу опять перебрались! Не знаю сколько здесь пробудем, по погоде будем смотреть. Тут у мамы полные грядки вкуснющих помидорчиков черри и огурчики. Ну и соответственно всякая зеленушка, кабачки и ягоды. Буду переходить на подножный корм )))

Кaтеринка V.I.P.

05.08?

КТО ЧТО ЕЛ?

По ходу все отмечают отвесы:) ну что ж, пятница - имеем право! :)

Лиса-Краса +

я до понед-ка не взвешивась)))хотя сеня ломало, так хотелось на весы встать, но решила, что не буду, сеня на спорт. поэтому вчерашний зажор сгоню.

Женечка 25 V.I.P.

Где все? КТО ЧТО ЕЛ 06.08?

Кто что ел 06,08?

Лен, вопросик про день разгруза на перловке: Как долго ее варишь? Без соли? Огурцами можно закусывать? Или томатным соком запивать? Что еще обычно ешь в этот день?

Королева бабуинов V.I.P.

57,7 сегодня. сегодня еще одна интревальная будет, так завтра надеюсь привеса не будет.

Женечка 25 V.I.P.

Ничего не понимаю!! В пятницу было 58 кг. Накануне отмечали др сына, ели и пили на ночь, пусть полкило-килограмм от этого. В пятницу уехали на дачу, приехали гости, опять поздно сели за стол, да еще и пол-ночи сидели потом, соответственно коктейльчики всякие попивали. Утром 57 кг!! В субботу было еще раз празднование др, опять же застролье, выпивка. Сегодня опять 57!
Что происходит??
Ушла в баню...

Кaтеринка V.I.P.

07.08?

кто что ел?

Купила батончик из мюсли.. посмотрела ккал не много. Потом мюсли купила, калорийные, думаю ну зато вкусные и буду их на завтраки есть. Семечки турецкие купила мужу как бы.. Еще купила горькую шоколадку, чтобы дома про запас лежала, когда нестерпимо сладкого захочу.
Ну и сожрала все это за 1 вечер =) А сверху блином придавила =) С@ка бездонная... Сижу грущу..

Королева бабуинов V.I.P.

Почти не отчитываюсь тут, только читаю. По-моему, была я где-то 65.6 кг при росте 174,когда тему завели. Сейчас колеблется вес от 62.1 до 62.5. На диетах не сидела и не сижу. Так, велотренажер, гимнастика, после 18-00 стараюсь не есть,но не фанатично,бывает и в 21-00 могу поужинать :) в общем, не знаю, остановиться,что-ли. Муж на днях сказал,чтоб не смела дальше худеть.

damochkaa_mail_ru +

ОТЧЕТ НА 08.08

ОТЧЕТ ПОНЕДЕЛЬНИК

Ура ура мне муж подарил кухонные весы =) Теперь будлу маньячить =) Уже весь свой дневной рацион перевешала =) Кроасота =) Оказывается сыра я ем больше, а хлеба меньше =) И козинаки тяжелее сволочи такие вкуснючие =)

Королева бабуинов V.I.P.

Ой, девы,я -то хомячила в выхи, просто ужас... Но самый ужасный ужас не в количестве, а в качестве... Мотались в сб и вск с мужем по делам до вечера, а он у мен такой товарисч основателный, пока все досконально не выяснит, фиг с места с двинется, короче я оба раза завтракала в 8.00, а обедала аж в 16.00 ( без перекусов...), после этого, естессно, не ужинала. Но зато КАК я обедала!!! озверевшая от голода, мела все подряд. Чуть ли не таз слопала в субботу - пол-тарелки салата овощного, а дальше - картошка, свинина, блин с вишней, и еще моороженное... Чувстовала себя удавом:) Единнственное, чего хотелось после такой трапезы - чтоб мне где-нить там возле столика постелили, прям глазки закрывались... кошмар. В воскресенье было примерно тож самое, тока на обед карбонат магазинный, макароны и кабачки. Не удержалась на ночь - захомячила еще мороженное, неслабую такую мисочку, грамм 300 - не меньше. Радует во всей этой истории только то, что в сб 2 часа отыграла в баскетбол,а в вскр деть дал целый час понарезать круги на вокруг площадки на роликах... вот такие вот выходные...

Лиса-Краса +

А я вот в очередной раз убедилась, что спорт - это жизнь, совсем себя другим человеком ощущаю...

Лиса-Краса +

Всем привет! Я вернулась )))
Короче, с весом все плохо. На весы было вставать страшно. Джинсы еле застегнула. И вообще в отчете вон на полкило меньше всего, чем было в апреле, когда мы начали эту темку :( поругайте меня, девочки!!!
Но что делать, начинаю все практически сначала! Пущай мой отчет будет без предыдущих данных, а то каждый раз рыдать буду, вспоминая свои 59 )))
Как тут дела у всех? Соскучилася!!! )))

Papilio *

Вот скажите мне опытные похудательницы:),какие продукты,блюда,желательно вообще убрать и не есть,не вспоминать.Я вот например вообще не ем жар.картошку,ну ооочень редко мож.2-3 раз в год,пиццу(в Москве)бел.хлеб,сгущенку,блины,тортики тоже редко,сладкое заменяю мармаладом,зефиром,гор.шоколад,блин но если начинаю есть,то пипец-не остановишь(((Что еще вред и на фик не нужно организму?!

VeV **

Привет девчонки :) смотрю вы впохуделках теперь :) как результаты? Это что у вас тут за клуб по интересам:)? Я рядом в протасовке опять сижу вот уже неделю. Мне остаётся почти 2 кг, а точнее 2,4 до победного веса.

LubaLaz V.I.P.

Жень,вот тебе ссылка на тортики http://www.altufevo.ru/

VeV **

Детишки хорошо, а я вот в больничку попала :( ухожу домой под заявления. Так что с пятницы уже там числюсь. Прооперировали абсцесс на руке. Больно. Худею как и раньше до 50кг. Ща 51,8кг. Есть фотки в папке протасовке пароль 01.08.2011*

LubaLaz V.I.P.

А почему нет кто что жмякал?Стыдно штоли всем?:)

Lissenok ***

МЕНЮ-НАГРУЗКИ:

Лиса-Краса +

Девчонки! Не была 1,5 дня.. Ну мы и флудим, признаюсь, читать устала!
Отметили вчера все отлично. Подарила таки насос + эрот. подарок (спасибо Аленка за совет!!). Муж в восторге! Я тоже (загадочно улыбается)
Родители нож подарили Samura!! Какой же он классный! Я прям пищу.. Мне то вороне можно только "безопасными" ножами резать.. Все пальцы искромсаю с непривычки.. Но это того стоит =)) Мягкий хлеб как лезвием!! Ни единой крошки... класс..

Еще тонкие плюшевые одеялки подарили сейчас укрываться.. Они такие мяяяганькие.. Спали как сурки! (хотя возможно этот эффект от шампанского)))
А еще над детьми смеются, что они без игрушки заснуть не могут. Я после зимы плед убираю - потом неделю под махровой простыней нормально заснуть не могу с непривычки! Тоже настоятельно советую!

Королева бабуинов V.I.P.

Здравствуйте, девочки, я наотдыхалась и вернулась в ваши стройные ряды. Наела я 2кг так что вешу 62кг а было до отъезда 60кг-надо 58 короче, все зановоначинать надо!

ася гудвин **

Слухайте, а куда наша Маина подевалась, а? Она когда вообще должна была вернуться в наши стройные ряды? Никто не помнит?

Кaтеринка V.I.P.

эх, налопалась я дыни, 2 баранки съела и все в 9 вечера почти.:think

Женечка 25 V.I.P.

Ой, девочки, держите меня! ОБЖИРАЮСЬ!!! А-а-а! слопала утром макарон, потом дыни, потом было все прилично - салатик с мяском, а потом мороженное, а потом еще раз мороженное, салатик и опять вечером мороженное! А-а-а! все, не иначе как у меня овуляция.
Мда. Если приду в себя , то завтра тока кефир.

Лиса-Краса +

ЛЕНА!!!! Лисенок! Я сварила перловку без соли... И попыталась в себя ЭТО впихать. Это сельдереевый то суп НЕ вкусный!?!?!? Да это по сравнению с перловкой ПИЩА БОГОВ!!!
Да как ты вообще эту слизкую безвкусную массу в себя пихаешь!?!? Она у меня обратно лезет... Качмаааррр.. Вот это садо мазо... Она даже огурцом дальше не пропихивается =((( беее
Я бесконечно несчестна. У меня сегодня раб день такой напряженный, а кроме перловки и огурца ничего нету... Помру голодной смертью...
Прощайте, не поминайте лихом.. (косится на козинаки, давится слюной)

Anonymous

закрыто! все сюда http://eva.ru/topic/64/2727796.htm

топозакрывашка!

Это amp страница - сокращенная версия обсуждения

Читать полную версию обсуждения