как пережить отпуск

Девочки я вроде похудела.Была на правильном питании с декабря 2010 года,периодами конечно лопала все,что хотела(ну там в праздники и всякие др).Вообщем вес меня мой устраивает,занялась недавно спортом,чтобы все было красиво,тк 2 детей и все неидеально.Короче еду в отпуск.А там все включено!!!Как держать себя в руках?Думаете реально?Читала про Тюську,как поправилась в отпуске и переживаю.Тем более у меня есть иногда желание лупить все подряд((Для меня даже 2 кг критично,тк вылезают бока и пузо и уж очень некрасиво в купальнике.Уже боюсь отпуска((

Я раньше тоже на все включено могла поправиться на 3 кг. Потом заметила как едят красивые стройные европейки. Берешь лишь одно горячее - допустим только кусок рыбы и много много салата из свежих овощей, где много листьев, чтоб прям на всю тарелку. Ужин и обед такой. На ужин из дессертов только фрукты. На завтрак можно все, что хочется. И много плавать в море и ходить по экскурсиям. В этом году я полтора месяца была на все включено. -2 кг и вся подтянулась.

Спасибо девочки.Даю себе установку:НЕ ЖРАТЬ.У меня даже малейшая прибавка видна.сразу целлюлит и дряблость выступает((Буду,думать что на меня все смотрят и муж в том числе))

Вернулась с двух недель ультра ол инклюзива))) Поправилась всего на 0,5 -1 кг. Не ограничивала себя ни в чем, просто нажиралась полезными продуктами так, что на сладкое не оставалось места)))
Завтрак - чай с пончиками или блинчиками.
Обед - много мяся или рыбы + салат (помидоры, зелень, брынза)
Полдник - сладости, пончики, мороженное.
Ужин - овощи на гриле (баклажанчики, кабачки, перчик) с соусом ялла (такой беленький на основе какого-то кисломолочного турецкого продукта + оливковое масло, зелень, грецкие орешки, чеснок)
Каждый прием пищи шлифовала арбузиком, на перекусы ела персики и сливы.
И очень много плавала, но это не потому что боялась поправиться, а потому что было жарко))) Алкоголь не употребляла. Десерты смогла попробовать раза два по маленькому кусочку, больше не влезало.

А я ездила в отпуск на море дикарем в палатках, похудела чесслово)) пока костер разведешь , пока сваришь, ешь уже к вечеру