похудеть после родов

Кому это удалось и с помощью чего? Поделитесь плиз диетами, упражнениями и т.д.

мне нравится система минус 60, даже кормящим подходит. я за 3 месяца сбросила 15 кг :)

Ой,и мне надо после родов скинуть..
При росте 173 вес 75 :-(

Ну принципиально-то похудение после родов не отличается от просто похудения :)
Единственное, если живот мешком, как это часто бывает, то делать больше упражнений на живот. Есть из йоги или бодифлекса отличные упражнения, которые нужно делать утром натощак всего пару минут. Правда я уже много раз начинала, потом забрасывала, всё время что-то отвлекает по утрам, но сейчас очередная попытка, уже неделю делаю :)

У меня после родов было лишних 10 кг. Сбросила их за 2 мес. с помощью системы минус 60 и физнагрузок в домашних условиях.