40
ищу компанию для превращения из гусеницы в бабочку!
Ищу "подружку(ек)" для похудения.
Рост 167 м, вес 67 кг.30 лет
Хочу вес 55 кг. Правильное питание, минимум мяса,максимум овощей и фругков, 2 разгрузочных дня в неделю, спорт 3-4 раза в неделю + обертывания и самомассаж.
Вот такая у меня программа с завтрашнего дня. Есть желающие присоединиться? :) анонимов прошу проходить мимо))))
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсужденияИщу "подружку(ек)" для похудения.
Рост 167 м, вес 67 кг.30 лет
Хочу вес 55 кг. Правильное питание, минимум мяса,максимум овощей и фругков, 2 разгрузочных дня в неделю, спорт 3-4 раза в неделю + обертывания и самомассаж.
Вот такая у меня программа с завтрашнего дня. Есть желающие присоединиться? :) анонимов прошу проходить мимо))))
Рост 167 м, вес 67 кг.30 лет
Хочу вес 55 кг. Правильное питание, минимум мяса,максимум овощей и фругков, 2 разгрузочных дня в неделю, спорт 3-4 раза в неделю + обертывания и самомассаж.
Вот такая у меня программа с завтрашнего дня. Есть желающие присоединиться? :) анонимов прошу проходить мимо))))
Я хочу с вами. Надо сбросить 10 кг (с 60 кг до 50 кг при росте 160 см). Предлагаю не присоединяться к тем, кому надо похудеть на 5 кг, а сделать топик для тех, кому надо похудеть около 10 кг (8-15 кг, к примеру). Ну или этот оставить.
Как худеть - не очень знаю, сильно себя ограничивать не могу, мне тяжело работать голодной (не, я не дрова разгружаю, просто мозК не варит). Когда создаю комфортный рацион - вообще забываю, что худею ) Люблю овощи и фрукты, люблю спорт, могу не есть вечером (если не работаю допоздна), в жизни не было ни одного разгрузочного дня ). Да, не могу часто взвешиваться, меня это сбивает с правильной дорожки:)
Как худеть - не очень знаю, сильно себя ограничивать не могу, мне тяжело работать голодной (не, я не дрова разгружаю, просто мозК не варит). Когда создаю комфортный рацион - вообще забываю, что худею ) Люблю овощи и фрукты, люблю спорт, могу не есть вечером (если не работаю допоздна), в жизни не было ни одного разгрузочного дня ). Да, не могу часто взвешиваться, меня это сбивает с правильной дорожки:)
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсуждения