Кому йога помогла похудеть?

Читала что йога очень помогает привести в фому тело и убирает лишний вес. Есть такие кто испытал это на себе? Как долго занимались прежде чем появился результат? Если можно укажите вес до занятий и после.

Я два года назад после длительного перерыва вернулась к занятиям из-за серьёзных проблем с позвоночником. Начинала с весом 63 кг, через год весила 50. но согласна с высказыванием выше. Йога помогает нормализовать вес. А норма у каждого индивидуальная. Я всю жизнь весила 50-52, но ко второй беременности набрала много и после родов вес не уходил.