завтарк после элипса

Здраствуйте. Стала утром 20 мин заниматься на элипсе. 20 мин. Что поесть на завтрак? "Неесть" не могу, мигрень начнется. Надо б мне поесть, потом детей в сад и на работу. А вот что поесть то? Цель занятий это похудеть немного и укрепить мышцы. Занимаюсь с 6 утра. спасибо

Anonymous

тоже послушаю! времени в обрез, начала заниматься так же как автор топа (в начале седьмого утра) и так таки меня интересует вопрос, через сколько времени после 20минутной можно позавтракать, чтоб тренировка не прошла даром? тольо мне, в отличие от автора, надо много похудеть

Ланфрен-Ланфра V.I.P.